ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਮਾਰਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਝਟਕਾ ਲੱਗਣ ਵਰਗੀ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਸ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੰਝ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਸੰਕੁਚਿਤ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਐਂਟਰੈਪਮੈਂਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਕੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ। ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਨਸ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੁਰੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਿਊਬਿਟਲ ਸੁਰੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੁਰੰਗ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬੰਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੰਪ ਨੂੰ ਮੀਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਉਹ ਨੁਕੀਲੀ ਹੱਡੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਰੰਗ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਨਸਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਸਾਂ ਇਸ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਜਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਾੜੀ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਪਕੜਨਾ: ਇਹ ਨਸ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਪਕੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਨਸ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਰੀਕ ਹਰਕਤਾਂ: ਇਹ ਨਸ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਸ ਬਾਰੀਕ ਹਰਕਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ।

ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਾੜੀ ਚੁਭ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਾਰਕ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੋਣਾ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੋੜ ਕੇ ਰੱਖਣਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ)।
• ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ।
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟ।
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਸੀ।
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜ।

ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਚੁੰਨੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।

ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਉੱਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਵ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਬਾਅ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਆਰਮਰੇਸਟ 'ਤੇ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਅਲਨਰ ਨਰਵ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਝਰਨਾਹਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।
• ਨਸਾਂ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਲਨਰ ਨਰਵ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖਿੱਚਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੋੜ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ), ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹਨ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹਨ:

• ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਹੱਥ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਕੜ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ
• ਜਦੋਂ ਫ਼ੋਨ ਫੜ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਐਕਸ-ਰੇ ਟੈਸਟ: ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਜੋੜ, ਗਠੀਆ) ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਕਿਸੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਨਰਵ ਕੰਡਕਸ਼ਨ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਈਐਮਜੀ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਮ (ਈਐਮਜੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ: ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ। ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

• ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਰੇਸ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨਣਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਅਕਸਰ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਰੇਸ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤਾਂ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ (ਨਰਵ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ) ਹਨ ਜੋ ਕਿਊਬਿਟਲ ਸੁਰੰਗ ਰਾਹੀਂ ਨਰਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ।
• ਹੱਥ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਹੱਥ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਲਨਰ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (NSAIDs): ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੇਕਰ ਨਸਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਰਿਲੀਜ਼:ਇੱਥੇ, ਸਰਜਨ ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਊਬਿਟਲ ਸੁਰੰਗ ਦੀ ਛੱਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੰਗ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ: ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ, ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ) ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ 'ਤੇ ਹੱਡੀ ਦੁਆਰਾ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲੈਕਟੋਮੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬੰਪ (ਮੈਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ) ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਪਾਓ। ਮੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ 90° ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਮੁੜੀਆਂ ਹੋਣ ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਮੋੜਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ)।