ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉਹ ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ, ਡੂੰਘੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਾਗ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸੇ ਹੈ।
ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਹੈ। ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦ ਤੇਲ (ਸੀਬਮ) ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਰੋਮ-ਛਿਦ੍ਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜਿਆ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਰਮਿਸ ਵਿੱਚ , ਇਹ ਵੱਡੇ, ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦਾਗ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਜੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਸਟ ਅਤੇ ਨੋਡਿਊਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਨੋਡੂਲਰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਧੱਬੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ (ਫਿਣਸੀ ਸਿਸਟ) | ਨੋਡੂਲਰ ਮੁਹਾਸੇ (ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਨੋਡਿਊਲ) |
|---|---|---|
| ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਭਾਅ | ਅੰਦਰੋਂ ਪੂ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਦਿੱਖ | ਅਕਸਰ, ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ/ਪੀਲਾ ਸਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਤ੍ਹਾ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਲਾਲ, ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
ਭਾਵੇਂ ਦੋਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਸ ਅੰਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।
- ਉਮਰ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਾਅ: ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋੜੇ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਗੰਢ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕਈ ਵਾਰ, ਉੱਪਰੋਂ ਚਿੱਟਾ-ਪੀਲਾ ਪਸ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬਾਹਰ
- ਬੱਟ
- ਛਾਤੀ
- ਗਰਦਨ
- ਮੋਢੇ
- ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨਿਯਮਤ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਕਰੀਮਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ | ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਟੌਪੀਕਲ ਕਰੀਮ/ਜੈੱਲ | ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਆਈਸੋਟਰੇਟੀਨੋਇਨ (ਮੂੰਹ ਰੈਟੀਨੋਇਡ) | ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ / ਸਪਾਈਰੋਨੋਲੈਕਟੋਨ | ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ | ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਸਿੱਧੇ ਟਿਊਮਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਮੁਹਾਸੇ ਨਿਚੋੜਨਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਬਾਓ, ਨਿਚੋੜੋ, ਜਾਂ ਨਾ ਪਾਓ!
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲਸਥਾਈ ਦਾਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ (ਰੰਗਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ) ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ (ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਫੋਮਿੰਗ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ। ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
- ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ "ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ" ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਛੂਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਚੁੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਕੇ ਨਾ ਸੌਂਵੋ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਮੇਕਅੱਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਾਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਖੁਰਾਕ: ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ, ਲਾਲ, ਦਰਦਨਾਕ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ)।
ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਾਗ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਾਗ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਨਿਚੋੜਨ ਜਾਂ ਪਾੜਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਆਮ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ