ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਓ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ... ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਤਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਲਟੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਤਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ । ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦੀ ਚੈੱਕ ਇੰਜਣ ਲਾਈਟ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਲਾਈਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
• ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ
• ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
• ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਅਰਾਮੀ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ
• ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਆਵੇ
• ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਤਲੀ।

ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਵੇ । ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਤਲੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਲਟੀਆਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਤਲੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮੌਰਨਿੰਗ ਸਿਕਨੇਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ HCG ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਮੇਸਿਸ ਗ੍ਰੈਵਿਡਾਰਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਜਾਂ GERD (ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ)। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸਤ

ਜੇਕਰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਟ ਦਾ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੀ ਉਲਟੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਗਰਾਊਂਡ ਵਾਂਗ ਕਾਲੀ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਟੀਆਂ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮੈਲੋਰੀ-ਵਾਈਸ ਫਟਣ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਕੀ ਉਲਟੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ? ਆਓ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਉਲਟੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਪਿਆਸ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣਾ) ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।

• ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪੀਓ।
• ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਚੌਲ ਵਰਗੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਲਟੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ।
• ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਕਰ, ਬਰੈੱਡ, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਤਲੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਲੇਟਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ । ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।