ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? (ਖਿਸਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜਬਾੜਾ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਝਟਕੇ ਨਾਲ ਜਾਗ ਗਏ ਹੋ, ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਖਿਸਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਬਾੜਾ ਓਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਖਿਸਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਬਾੜੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਜਬਾੜਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਜਬਾੜਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?)

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਫੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ , ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ TMJ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, TMJ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਜਬਾੜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਬਜਾ। ਇਹ ਜੋੜ, ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਫੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? (ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?)

ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਅਚਾਨਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ (ਇੱਕ "ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦੰਦੀ")। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਹੋਵੇ।
• ਬੋਲਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਉਲਝ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਲਾਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵੱਜ ਰਹੇ ਹੋਣ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ! ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਹ ਹੁੱਕ ਜੰਪਿੰਗ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ।

• ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਵੱਡਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਿਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਦਮ ਘੁੱਟ ਗਿਆ!
• ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ: ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ, ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਜਬਾੜਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ:
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ (ਹਾਈਪਰਮੋਬਾਈਲ) ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ।ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰ ਦੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿਸਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਵੇਲੇ ਦੌਰੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਅਚਾਨਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੀ? ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਅਤੇ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜ (TMJ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਦਿਖਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਖਿਸਕਿਆ ਹੈ।

ਖਿਸਰੇ ਹੋਏ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ? (ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖਿਸਰੇ ਹੋਏ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?)

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਤੁਰੰਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਯੂਨਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੀ ਗਈ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ "ਦਵਾਈ ਦਾ ਪਿਤਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲਗਭਗ 460 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਨੂੰ "ਮੋਲਚਲੀਕੋਨ" ਕਿਹਾ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਡਕਸ਼ਨ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

`(ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਡਕਸ਼ਨ)` ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਫੜ ਕੇ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਗੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਧੱਕਣਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ) ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ) ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੀ ਸੱਟ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ "(ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਡਕਸ਼ਨ)" ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਹੁੱਕ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਰਹੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਤੁਹਾਡੇ TMJ (ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜ) ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਿਰ 'ਤੇ ਵੱਜਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਭਾਰ ਡਿੱਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ। ਪਰ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, "ਡਾਕਟਰ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।"
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ: ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਵੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
• ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਕੇ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਸੰਜਮ ਵਰਤੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹਨ ਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਹਾਲਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ:

• ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਟੀ ('ਬਾਰਟਨ ਪੱਟੀ') ਲਗਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਰਲ, ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਦਲੀਆ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ? (ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?)

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਡਕਸ਼ਨ" ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ:

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਉਸਦਾ ਸਾਰ ਦੇਈਏ।

• ਜਬਾੜੇ ਜੰਪ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜ (TMJ) ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਵੱਡਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ, ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਮਰੋੜਨਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹਨ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੁੱਕ ਨੂੰ "ਮੈਨੂਅਲ ਰਿਡਕਸ਼ਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੋਗੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!

` ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਫਟਣਾ, ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜ, ਟੀਐਮਜੇ, ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ, ਦਰਦ, ਜੋੜ