ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ (ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਛੋੜਾ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। "ਡਿਸਸੋਸੀਏਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ "ਅਲੱਗ ਹੋਣਾ"। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ("ਟਰਾਮਾ") ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ। ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਡਿਸਕਨੈਕਟ' ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

1. ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID)

ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕ "ਬਹੁ-ਵਿਅਕਤੀਆਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਛਾਣਾਂ ਨੂੰ "ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਰੇਕ "ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ" ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਹੋਣ, ਸਗੋਂ ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਹਰੇਕ "ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ" ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਇਤਿਹਾਸ, ਗੁਣ, ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।

2. ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ , ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।

3. ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਡੀਰੀਅਲਾਈਜੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਲੋਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਾਂਗ, ਧੁੰਦਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ , ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਫਿਊਗਇੱਕ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਭਰਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੋਚ ਦੇ ਇੱਕ ਅਕਲਪਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)
• ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (BPD)
• ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
• ਉਦਾਸੀ
• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ

ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ, ਨਸਲ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID) ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ DID ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 90% ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਗਭਗ 2% ਅਮਰੀਕੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (`DID`) ਦੇ ਲੱਛਣ:

`DID` ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। `ਮੁੱਖ` ਪਛਾਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। `ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ` ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰੇਕ `(ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ)` ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਵਹਾਰ, ਰਵੱਈਏ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਇਹਨਾਂ `(ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ)` ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ `DID` ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੀ। ਇੱਕ `(ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ)` ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਚੇਤ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡੀਆਈਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆਚਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਐਮਨੀਸ਼ੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ:

ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹਨ, ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਸਥਾਨਕ: ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ)।
• ਚੋਣਵੇਂ:ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਵੇਰਵੇ ਹੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਆਮ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਹੈ)।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਡੀਰੀਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ:

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਵਰਤੀ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ:

• ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋਣਾ: ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਰੀਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਡੀਰੀਅਲਾਈਜੇਸ਼ਨ: ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਲੋਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਥਾਈ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 16 ਸਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ 20% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰ ਬਾਲਗ ਹੋਣ।

ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ 'ਡਿਸਕਨੈਕਟ' ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ।
• ਇੱਕ ਹਾਦਸਾ
• ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ
• ਜੰਗੀ ਟਕਰਾਅ
• ਕਿਸੇ ਅਪਰਾਧ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਾਸ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਪਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਛੋੜੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਤਾਲਬੱਧ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ)। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਰੂਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। CBT ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT): DBT ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਿਪਨੋਸਿਸ (`ਹਿਪਨੋਸਿਸ` / `ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ`):ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੀਬਰ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਡੀਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ (EMDR ਥੈਰੇਪੀ): ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। EMDR ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, EMDR ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?

ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ (ਅਕਸਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ) ਨਾਲ, ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। DID ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਆਮ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ DID ਵਾਲੇ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ 1926 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਵਾਂਗ, ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।

• ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਸਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ, ਜਾਂ ਉਸ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਆਈਡੈਂਟਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (DID), ਡਿਸਸੋਸਿਏਟਿਵ ਐਮਨੇਸ਼ੀਆ, ਅਤੇ ਡੀਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ/ਰਿਐਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
• ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਹਨ।

` ਵਿਸੰਗਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਦਮਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ, ਡੀਆਈਡੀ, ਡਿਪਰਸਨਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ