ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਫ਼ਤਾ 33: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁਨੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਫ਼ਤਾ 33)

ਆਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਹਫ਼ਤਾ, ਹਫ਼ਤਾ 33! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਸਬਰੇ ਦੋਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

33 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਾਸ - ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ!

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਦਿਮਾਗੀ ਕੰਮ - ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਨਿਊਰੋਨ ( ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਨਿਊਰੋਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਦੇ ਅਤੇ ਗਾਉਂਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਛੂਹ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ! ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੁਣ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੈਮਰੇ ਵਾਂਗ, ਉਸਦੀ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੌਂ ਕੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਉਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ REM `(ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ)` ਨੀਂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ REM ਨੀਂਦ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਬਾਰੇ ਵੀ!

ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ - ਫੇਫੜੇ ਹੁਣ ਤਿਆਰ ਹਨ!

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜਿਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਫੇਫੜੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ । ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਐਲਵੀਓਲੀ) ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਫੈਕਟੈਂਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਣ ਅਤੇ ਢਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਰਫੈਕਟੈਂਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ 'ਵੱਡਾ' ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ।। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਇਹ ਪਰਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ 200 ਤੋਂ 230 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁਣ 2 ਕਿਲੋ ਦੇ ਕਰੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 44 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

• ਹੱਡੀਆਂ: ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਨਰਮ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਿਸਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਮਿਊਨਿਟੀ: ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੇਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਗੁਲਾਬੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ, ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਜਿਸਨੂੰ ਵਰਨਿਕਸ ਕੈਸੀਓਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਡਾਊਨ ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਨੂਗੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਸੀ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਥਿਤੀ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ, ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ 'ਸੇਫਲਿਕ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

33 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਲਈ ਹਾਸ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਦਾ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ 'ਲਾਈਟਨਿੰਗ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹੁਣ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਵੀ ਹੈ।
• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਤੰਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਹੈ!ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਕਸਟਨ ਹਿਕਸ ਸੰਕੁਚਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪਿੱਠ ਦਰਦ : ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ। ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ। ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਥਕਾਵਟ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ , ਬਦਹਜ਼ਮੀ: ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਘੱਟ ਖਾਓ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ।
• ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੋਜ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਦਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਬੇਸਬਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾਹਟ, ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

"ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਵੇਗਾ।"

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ('ਭਰੂਣ ਦੀ ਲੱਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ '): ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ) ਲੇਟ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ - ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ!
• ਆਪਣਾ ਹਸਪਤਾਲ ਬੈਗ ਹੁਣੇ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ (ਕਪਾਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ), ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ , ਬੇਬੀ ਡਾਇਪਰ, ਕੰਬਲ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
• ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ - ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ!
• ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ (ਬੱਚੇ ਦਾ ਖੂਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ), ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ), ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਫਲ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਆਂਡੇ, ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਵਰਗੇ ਅਨਾਜ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ । ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ (8-12 ਗਲਾਸ) ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੀਏ!
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ । ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਪਕੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੀਂ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ - ਇਸਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!
• ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ! (ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ)

"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"

• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਕਲਣਾ (ਇਹ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਥੈਲਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ)
• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 4-5 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਲਗਭਗ 45-60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟਦੇ ਨਹੀਂ)
• ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ
• ਤੇਜ਼, ਅਸਹਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਅੱਖਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਝਪਕਣੇ, ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ
• ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ)
• ਬੁਖਾਰ (38 ਸੈਲਸੀਅਸ / 100.4 ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੋਂ ਵੱਧ), ਠੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਕੰਬਣੀ
• ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

33ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ, ਘੰਟੇ-ਦਰ-ਘੰਟੇ, ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ।

ਚੰਗਾ ਖਾਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਆਮ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਦਾਈ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜ ਸਕੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਪਲ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!

` ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ 33ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, 33ਵਾਂ ਹਫ਼ਤਾ ਬੱਚਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ