🤔 ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਅਚਾਨਕ ਸੁੱਜ ਗਈ ਹੈ? ਕੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ DVT ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਵਜੋਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ 45 ਸਾਲਾ ਬੈਂਕ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਅਸੇਲਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ DVT ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ (PE) ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੀਏ, ਜੋ ਕਿ 12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਈ ਸੀ।

ਡਾਕਟਰ-ਮਰੀਜ਼ ਗੱਲਬਾਤ: "ਡਾਕਟਰ, ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?"

ਅਸੇਲਾ: "ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੈਂਕ ਅਫ਼ਸਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਈ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਖੱਬੀ ਲੱਤ ਦਾ ਤਲਾ ਅਚਾਨਕ ਸੁੱਜ ਗਿਆ, ਲਾਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਇਹ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ?"

ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ (ਚਿੰਤਤ): "ਅਸੇਲਾ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਡੀਪ ਵੇਨ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ (DVT) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।"

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ (ਥ੍ਰੋਮਬਸ) ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ (ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਂਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ) ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ: "DVT ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਹਿਲੂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ (PE) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ DVT ਅਤੇ PE ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਨਸ ਥ੍ਰੋਮਬੋਇਮਬੋਲਿਜ਼ਮ (VTE) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"

🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ (PE) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
2. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ।
3. ਧੜਕਣ: ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ (ਧੜਕਣ)।
4. ਖੰਘ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ: ਖੰਘ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਜੋ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
5. ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ:ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ।

🛠️ DVT ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਦਮ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ PE ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਦੂਜਾ ਕਦਮ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੈਸਕੁਲਰ ਸਰਜਨ ਜਾਂ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦਾ ਡੋਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕਰਵਾਓ।
ਤੀਜਾ ਕਦਮ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ (ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰਫਰੀਨ, ਰਿਵਾਰੋਕਸਾਬਨ, ਜਾਂ ਹੈਪਰੀਨ, ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ।
ਚੌਥਾ ਕਦਮ: ਖਾਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪੰਜਵਾਂ ਕਦਮ: ਲੰਬੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਹਰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ।

📊 ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋ

ਕਰੋ	ਕੀ ਨਹੀਂ
ਲੰਬੇ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਜਾਂ ਬੱਸ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।	ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ (ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਖੂਨ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ)।	ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾ ਬੈਠੋ।
ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਓ।	ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਓ।	ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ (ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ)।

❓ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)

[ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ_ਕੰਟੇਨਰ]

#### ਕੀ DVT ਨਾਲ ਲੱਤ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ DVT ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਗਤਲਾ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ (PE) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

#### ਕਿਸਨੂੰ DVT ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਮੋਟੇ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ DVT ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

#### DVT ਲਈ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੀ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਇਹ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਟੈਸਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ INR ਟੈਸਟ) ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

#### ਕੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ DVT ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਲਗਭਗ 50% DVT ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ (ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਉਦੋਂ ਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ (PE) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

[/ਸਜਾਵਟਕਰਤਾ: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ]