ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ' ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਮਦਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਸਫ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਪੁਰਾਣੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਇੱਕੋ ਪੁਰਾਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਆਓ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਜਾਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਨਾ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਹੋ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੇਸ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇ? ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ "ਆਮ" ਹੋ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਿੰਨੇ ਸਫਲ ਹਨ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੱਚ ਦੀ ਗੁੱਡੀ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਖੁਦ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਅਜੀਬਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚੁਣੌਤੀ	ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸਾਥੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 'ਕਮਜ਼ੋਰ' ਹੋ ਜਾਂ 'ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰ' ਹੋ।	ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।	ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਹਿਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋਗੇ।
ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ।	ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹਾਂ।"

ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

"ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ," ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।" ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼, ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ!

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਿਸ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕਈ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚਮੈਡੀਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣਗੇ।

ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ ਦੇ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸਫਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੁੱਪ ਨਾ ਰਹੋ। ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।