ਆਓ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। (ਕੰਨ) - ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਸਾਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੰਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅੰਗ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਕੰਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹਨ?

ਕੰਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਨ: ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।

1. ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

• ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਹ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟਾਈਮਪੈਨਿਕ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਓਸੀਕਲਸ ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਰੀਓਸੀਲੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਇਹਨਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ "ਆਵਾਜ਼" ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

• ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਅਰਧ-ਗੋਲਾਕਾਰ ਨਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਟਿਊਬਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਤਰਲ ਵੀ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਰਲ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਬਾਰੀਕ ਵਾਲਾਂ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਕ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਕੰਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੰਨ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਕੰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲਾ ਕੰਨ। ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਕੰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੰਨ ਦਰਦ/ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ (ਓਟਿਟਿਸ ਮੀਡੀਆ)

ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੈਰਾਕ ਦਾ ਕੰਨ (ਤੈਰਾਕ ਦਾ ਕੰਨ / ਓਟਾਈਟਸ ਐਕਸਟਰਨਾ)

ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੈਰਾਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਜਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੰਬੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂੰ ਦਾ ਫੰਬਾ, ਚਾਬੀ, ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪਿੰਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਪਾਓ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਨ ਦੇ ਮੋਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੰਦਰ ਧੱਕੇਗਾ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ ਫਟਣਾ

ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸੱਟ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼, ਜਾਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ('ਟਿੰਪੈਨੋਪਲਾਸਟੀ') ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੂਸਟਾਚੀਅਨ ਟਿਊਬ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਭਰੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ (ਟਿਨੀਟਸ), ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਓਟੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਪਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਤੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੈਸਟੀਬੂਲਰ ਨਿਊਰਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਵਰਟੀਗੋ) ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ?

ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।

• ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਉੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਗਾ ਕੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਕਟਰੀਆਂ, ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ) ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਲੱਗ ਲਗਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ: ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਈਅਰ ਪਲੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਰੂੰ ਦੇ ਫੰਬੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਪਾਓ। ਈਅਰਵੈਕਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਨੋ।
• ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।