ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ? (ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ" ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਤਣਾਅ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਦੇ ਇੰਜਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੱਸ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਜਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ "ਕਸਰਤ" ਜਾਂ "ਤਣਾਅ" ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਜਾਂਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ? - ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪੰਪਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਹੈ।
• ਕੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? - ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ (ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ) ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ? - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? - ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ "ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ" ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੌਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਸਟਿੱਕਰ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ) ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ 'EKG' (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ) ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ) ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, 'EKG' ਮਸ਼ੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

2. ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ

ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਟੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ 'ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ' (ਦਿਲ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ) ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਿਯਮਤ EKG ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਸਟ੍ਰੈਸ ਟੈਸਟ

ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰਾ (SPECT ਜਾਂ PET ਸਕੈਨ) ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿ ਰਹੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੈਮਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।

• ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ: ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਪੀਓ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਸਟ੍ਰੈਸ ਟੈਸਟ' ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਚੋ:ਟੈਸਟ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਚਾਕਲੇਟ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਨਾ ਪੀਓ। ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ, ਦਮੇ ਲਈ ਕੁਝ ਇਨਹੇਲਰ) ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਓ।
• ਕੱਪੜੇ: ਹਲਕੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਨਵਸ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ) ਪਾਓ।
• ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਰਸ ਜਾਂ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਲਗਾਉਣਗੇ ਜੋ EKG ਨਾਲ ਜੁੜਨਗੇ।

ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਮਤਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ। ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਇੰਚਾਰਜ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਵਧਾਏਗਾ। ਹਰ ਵਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ, "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" "ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੈਸਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਹਨ...

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।

• ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਨਤੀਜੇ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ...

ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• EKG ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਸਕੇਮੀਆ), ਤਾਂ EKG ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ: ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਕਸਰਤ) ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ।
• ਗੰਭੀਰ ਬਦਲਾਅ ਹਨ:ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਸੀਟੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਫੀ' (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ) ਜਾਂ 'ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ' (ਐਨਜੀਓਗ੍ਰਾਮ ਟੈਸਟ) ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।