ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾੜੀ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਡੂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਧੜ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾੜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ, ਡੀਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ "ਫੇਮੋਰਲ ਨਾੜੀ" ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਡੀਆਕਸੀਜਨ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਇਸ "ਫੇਮੋਰਲ ਨਾੜੀ" ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ" ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

ਡੀਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਖੂਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਧਮਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਖੂਨ (ਡੀਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਖੂਨ) ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਡੀਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਖੂਨ ਨੂੰ "ਨੀਲਾ ਖੂਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾੜੀ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਦੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ "(ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ)" ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੋ "ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀਆਂ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਅੰਗਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੱਕੜ, ਜਣਨ ਅੰਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪੱਟਾਂ) ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ "(ਕਾਮਨ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੀਆਂ ਦੋ "(ਕਾਮਨ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ)", ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ "(ਇਨਫੀਅਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਹੈ। ਉਹ "(ਇਨਫੀਅਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ "ਫੀਮੋਰਲ ਨਾੜੀ" ਤੋਂ "ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ" ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੋਂ "ਆਮ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ" ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਇਨਫੀਅਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ", ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਸ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ "(ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀ)" ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਇਲੀਆਕ ਨਾੜੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹੋ: ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੈਰ ਕਰੋ , ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ।
• ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੈਰ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
• ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਓ।
• ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ DVT ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਛਾਤੀ, ਮੋਢੇ, ਪਿੱਠ, ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਖੰਘਦੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਆਉਣਾ।
• ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਹੋਣਾ।
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ) ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ (ਨੀਲਾ/ਜਾਮਨੀ)।
• ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਲੱਤ ਜਾਂ ਪੈਰ 'ਤੇ ਨਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ।
• ਫਿੱਕੀ, ਠੰਢੀ, ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਚਮੜੀ।
• ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ।

ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਖੰਘ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣ।