ਕੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦਿਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ , ਜਕੜਨ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, 'ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।' ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਨਾਨਕਾਰਡੀਆਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ (NCCP)' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਇਹ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਨਕਾਰਡੀਐਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ (NCCP)'' ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਨਾੜੀ (ਉਹ ਨਲੀ ਜੋ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਪੇਟ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਗਲਦੇ ਹਾਂ) ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (GERD)'' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ "ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ" ਜਾਂ "ਰਿਫਲਕਸ" ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ NCCP ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ।

ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਐਨਜਾਈਨਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਹੱਡੀ (ਸਟਰਨਮ) ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਦਰਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਖੱਬੀ ਬਾਂਹ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, 'ਇਹ ਗੈਸ ਹੋਵੇਗੀ।' ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 'GERD' ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੋਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਦਿਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।. ਦੋਵਾਂ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕੋ ਸੰਵੇਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ esophageal reflux ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ esophagus ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ esophagus ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਵਿਸਰਲ ਹਾਈਪਰਸੈਂਸਿਟੀਵਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 25% ਬਾਲਗ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। 50% ਤੋਂ 75% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੋਕ ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ "NCCP" ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਨਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
• ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਾਰਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ 'NCCP' ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾੜੀ (ਉਹ ਨਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD)

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। 50 ਤੋਂ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ NCCP ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਅਨਾੜੀ ਉੱਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਠੋਡੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ।

ਅਕਲੇਸ਼ੀਆ

ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਵਾਲਵ (ਸਫਿੰਕਟਰ) ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ। ਫਿਰ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਠੋਡੀ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਅਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਬਾਅ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਠੋਡੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼

ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਓਸਿਨੋਫਿਲਿਕ ਐਸੋਫੈਗਾਈਟਿਸ) , ਜਾਂ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ

ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸਧਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿੰਗ ਜਾਂ ਜਾਲ, ਅਨਾੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਨਾੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਅਣਪਛਾਤੇ esophageal ਮੂਲ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ 'NCCP' ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਪਸਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਲੂਰਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਉਹ ਝਿੱਲੀ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਕੀ ਇਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਗੈਰ-ਦਿਲ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ GERD ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ। ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਰੈਗਰਜੀਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਵੀ ਆਮ ਹਨ। ਫੰਕਸ਼ਨਲ NCCP ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) (ਲਗਭਗ 27%) ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ (ਲਗਭਗ 22%)।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ esophageal hypersensitivity, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੱਛਣ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਸੰਬੰਧੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਹਾਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੋਣਾ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਡਾਈਕਲੋਫੇਨੈਕ) ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।
• ਚਿੰਤਾ ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਲੈਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਫਿਰ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 'EKG (ਇਲੈਕਟਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ)' ਟੈਸਟ (ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਿ ਕੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਗੈਰ-ਕਾਰਡੀਏਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ" (NCCP) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਠੋਡੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ GERD ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੋਨ-ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (PPI) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣਾ। ਇਹ GERD ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਠੋਡੀ ਦਾ pH ਅਧਿਐਨ , ਠੋਡੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ , ਇੱਕ ਉੱਪਰਲੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਦਿਲ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡਾ NCCP GERD ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੋਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (PPIs)GERD ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। PPIs ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। PPIs GERD ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 90% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ NCCP ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ

ਅਗਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਦਰਦ-ਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ (TCAs) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ TCAs ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (SSRIs) ਨੇ NCCP ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਫਲਤਾ ਦਿਖਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ TCAs ਵਾਂਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ

ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮਨ-ਸਰੀਰ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤੇਜਨਾ (ਵਿਚਾਰਾਂ ਸਮੇਤ) ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ, ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।