ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ? (ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੱਲ੍ਹ ਸਵੇਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਧੇ-ਪੀਤੇ ਆਓ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਵਾਓ," ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? " ਓਏ , ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ?", "ਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?", "ਮੈਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਕੀ ਕਰਾਂ?" ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਮ ਹਨ। ਅੱਜ, ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲੈਵਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੱਧਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਦਿਖਾਏਗੀ।

ਜੇਕਰ ਨਤੀਜਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੇਲੋੜੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਟੈਸਟ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੈਬ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੌਂ ਕੇ ਬਿਤਾਓਗੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ 8 ਵਜੇ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ 8 ਵਜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 12 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਕੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਯੋਗ ਹੈ?

ਹਾਂ! ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2. ਖੂਨ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੈਬ ਦੇ ਫਲੇਬੋਟੋਮਿਸਟ ਲਈ ਨਾੜੀ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਮਿੱਠੇ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਜੀਵਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ ਕੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੀਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵੇਲੇ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਪੀਓ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਮੂਤਰਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਆਮ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਕੁਝ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਓਹ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਹਿਣਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, "ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਪੀ ਲਿਆ/ਕਰ ਲਿਆ।" ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਲੈਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲਵਾਂਗਾਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ, ਕੇਲਾ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਲੈਬ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਡਰੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।