ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਓ ਫੈਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ 'ਮਾੜੇ' ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਲਿਪਿਕਸ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਹੇਠ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ?

ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ । ਇਹ HDL (ਚੰਗੇ) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋਗੇ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਇਕੱਲੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੱਥਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਿਸ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਨੋਫਾਈਬਰੇਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ।

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਦਵਾਈ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ: ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਿਗਲ ਲਓ: ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਨਾ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੀਸੋ, ਇਸਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੰਮ ਵਾਂਗ ਚਬਾਓ । ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਿਗਲ ਲਓ।
• ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ: ਇਹ ਦਵਾਈ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
• ਨਾ ਰੁਕੋ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਬਾਈਲ ਐਸਿਡ ਸੀਕੁਐਸਟ੍ਰੈਂਟਸ) ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਇਰਾਮਾਈਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਾ ਲਓ। ਦੂਜੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ 4-6 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲਓ।

ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਲੀਨਾਵਾਥ ਪੀਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਝ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਲੈ ਲਓ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਓ। ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾ ਲਓ।

ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੇਨੋਫਾਈਬਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਹੋਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਮਾਈਨ, ਕੋਲੇਸੇਵੇਲਮ
• ਸਟੈਟਿਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ, ਲੋਵਾਸਟੇਟਿਨ, ਸਿਮਵਾਸਟੇਟਿਨ
• ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਪਾਈਜ਼ਾਈਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਬਰਾਈਡ
• ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰੀਨ ਅਤੇ ਟੈਕ੍ਰੋਲਿਮਸ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮਿਊਨ-ਦਮਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਕੋਲਚੀਸੀਨ (ਗਾਊਟ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ)
• ਈਜ਼ੇਟੀਮੀਬ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ)
• ਲਾਲ ਖਮੀਰ ਚੌਲ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ
• ਵਾਰਫਰੀਨ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਇਹ ਸੂਚੀ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ।

ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

• ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ (ਚਾਹ ਵਰਗਾ) ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋਣ ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12: ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਨਮੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲ ਸਕੇ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਗਰਾਊਂਡ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।