ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੰਮ ਕੀ ਹੈ?
ਮਸੂੜੇ ਗੁਲਾਬੀ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਚੁੱਕਦੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਢੱਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਝਿੱਲੀ: ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਝਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹੀ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
- ਇੰਟਰਡੈਂਟਲ ਗੱਮ: ਦੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਮ ਦਾ ਤਿਕੋਣਾ ਖੇਤਰ।
- ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਸੂੜੇ: ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਮਸੂੜੇ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ: ਦੰਦ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਢਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਯੰਤਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਛੂਹਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਿੱਖ ਉਦੋਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਸੂੜੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਸੂੜੇ | ਮਸੂੜੇ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ |
|---|---|---|
| ਰੰਗ | ਇਹ ਹਲਕਾ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਕੁਦਰਤ | ਇਸਦੀ ਬਣਤਰ ਸਖ਼ਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਪਕਦੀ ਹੈ। | ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਖੂਨ ਵਗਣਾ | ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। | ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲੌਸ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ। |
| ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ | ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। | ਸਾਹ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਲੇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪੀ, ਰੰਗਹੀਣ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਾਰਟਰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਪੱਥਰ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ
ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਲੇਕ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ gingivitis ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਪੀਰੀਅਡੋਨਾਈਟਿਸ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ gingivitis ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੱਡੀ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਦੰਦ ਆਪਣਾ ਸਹਾਰਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਢਿੱਲੇ ਪੈਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ । ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਫਲੌਸਿੰਗ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਲੇਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ: ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ (ਸਕੇਲਿੰਗ) ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਨਾ ਰਹੋ ਕਿ "ਠੀਕ ਹੈ," ਸਗੋਂ ਤੁਰੰਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਮਸੂੜੇ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ ।
- ਜੇਕਰ ਮਸੂੜੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ।
- ਦੰਦ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਵਧਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਦੰਦ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਗਿੰਗਿਵਾਇਟਿਸ) ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਰੀਅਡੋਨਟਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ, ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ