ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ 'ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ' (HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ LDL, VLDL, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ HDL ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਵੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਲਝਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਕਿਹੜਾ ਮਾੜਾ ਹੈ?" ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, HDL, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 'ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੀ ਹੈ?

HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ "ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਇਹ HDL ਮੁੱਲ (ਕਈ ਵਾਰ HDL-C ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇਖੋਗੇ।

LDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ HDL ਪੱਧਰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (ਡਿਸਲਿਪੀਡੀਮੀਆ) ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ HDL ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

HDL ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

HDL ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ । ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿਪਿਡ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਯਾਤਰੀ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਯਾਤਰੀ ਇਕੱਲੇ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਲਈ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਹਨ, ਜਾਂ 'ਬੱਸਾਂ', ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ HDL ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ 'ਬੱਸ' ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। LDL ਅਤੇ VLDL ਨਾਮਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬੱਸਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ "ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ" ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, HDL ਅਤੇ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ। HDL 'ਬੱਸ' ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉਸ ਬੱਸ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ (ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ) ਲਈ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

HDL ਨੂੰ 'ਚੰਗਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ' ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

HDL ਕਣਾਂ ਦੇ "ਚੰਗੇ" ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

HDL ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਣਚਾਹੇ, ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਜਿਗਰ ਇਸ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਲ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਪਲਾਕ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ HDL 'ਬੱਸਾਂ' ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, HDL ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ HDL ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ।

HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮੁੱਲ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਲ ਲਿੰਗ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ HDL ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ HDL ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਘੱਟ HDL ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
• ਵਾਧੂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ (25 ਤੋਂ ਵੱਧ BMI): ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ HDL ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਸਿਰਫ਼ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਬੀੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਈ-ਸਿਗਰਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵੀ HDL ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ: ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਘੱਟ HDL ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਯੁਕਤ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੀਮੀਆ', 'ApoA1 ਦੀ ਘਾਟ', 'ਟੈਂਜੀਅਰ ਬਿਮਾਰੀ' HDL ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ, ਹਾਰਮੋਨ, ਜਾਂ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ (ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ) ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ HDL ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

HDL ਦੇ ਪੱਧਰ ਬੇਲੋੜੇ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ HDL ਦਾ ਪੱਧਰ 80 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ)
• "ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿਲੀਰੀ ਕੋਲੈਂਜਾਈਟਿਸ" ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ HDL ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ HDL ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਓਮੇਗਾ-3 ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਗਿਰੀਆਂ)।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ HDL ਪੱਧਰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰਿਪੋਰਟ 'ਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ HDL ਪੱਧਰ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।