ਆਓ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੰਡਕਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮ ਦੇ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਇੱਕੋ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਧੜਕਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਲ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੜਕਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਸੰਕੇਤ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਇਸ ਬਿਜਲੀ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਦਿਲ ਦੀ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਸੰਚਾਲਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਬਿਜਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਿਵੇਂ ਲਾਈਟਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੱਖਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਰੰਟ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ," ਅਤੇ "ਇਹ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।"

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ:

• ਸੰਚਾਲਕ ਸੈੱਲ: ਇਹ 'ਤਾਰਾਂ' ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ: ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਸਿਗਨਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਦਿਲ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਰੰਟ ਵਗਣ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਜਗਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਟ੍ਰੀਆ ਅਤੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੁੰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਇੱਕਸਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

ਹਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

1. ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਦਿਲ ਦਾ ਜਨਰੇਟਰ: ਪਹਿਲਾਂ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨੋਟ੍ਰੀਅਲ ਨੋਡ (SA ਨੋਡ) ।ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ "ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਸਮੇਕਰ" ਹੈ। ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਵਿੱਚ ਵਾਂਗ ਹੈ।

2. ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ: ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੋ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ, ਐਟ੍ਰੀਆ, ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਚੈਂਬਰ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਿਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ: ਅੱਗੇ, ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਐਟਰੀਓਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਨੋਡ (AV ਨੋਡ) ਨਾਮਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਸਿਗਨਲ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉੱਪਰਲੇ ਦੋ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਹੈ।

4. ਮੁੱਖ ਤਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ: ਫਿਰ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਿਗਨਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਰਵ ਫਾਈਬਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੰਡਲ ਆਫ਼ ਹਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ: ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਪੁਰਕਿੰਜੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਮਕ ਬਾਰੀਕ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰਾਂ, ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲਾਂ , ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ ਫਿਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਉਹੀ ਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣ ਵੇਲੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹੀ ਦਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ SA ਨੋਡ ਨੂੰ "ਤੇਜ਼ ​​ਕੰਮ ਕਰਨ" ਜਾਂ "ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ" ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ 'ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਭੱਜ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ: ਇਹ 'ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਚੋ' ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਧੜਕਣ (ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਹੀ ਹੈ)
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ
• ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਈਸੀਜੀ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਯੰਤਰ (ਦਿਲ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ) ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਦਾ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ।

ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?

ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ (ਸੈਕੰਡ ਹੈਂਡ ਸਮੋਕ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਓ: ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ।
• ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ।

ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਦਿੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ, ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਹੈ।