ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਧੜਕਣ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ? ਆਓ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਧੜਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ' ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਨ ਵਰਗਾ ਹੈ (`ਰੇਸਿੰਗ`)
• ਜਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ('ਧੜਕਣਾ')
• ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਖੁੰਝ ਗਈ ਹੋਵੇ ('ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਈ')
• ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਬੀਟ ਹੋਵੇ।
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਪਲਟਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (`ਪਲਟਣਾ-ਪਲਟਣਾ`)
• ਲਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੋਈ , ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੋਵੇ ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਧੜਕਣ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 16% ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਰੀਜ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਧੜਕਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੀ।

ਇਸ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਧੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ:
• ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ
• ਤਣਾਅ
• ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਜਾਂ ਝਟਕਾ ('ਡਰ')
• ਬੇਕਾਬੂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ('ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ')
• ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ:
• ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ)
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
• ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਕੁਝ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ) ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ।
• ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 'ਕੋਕੇਨ', 'ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ' (ਸਪੀਡ))
• ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ:
• ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਥਾਇਰਾਇਡ (ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ)
• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ)
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਅਨੀਮੀਆ (ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ)
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮੀ ('ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ')
• ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ('ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ')
• ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ:
• ਦਮੇ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਹੇਲਰ ('ਦਮਾ ਇਨਹੇਲਰ')
• ਕੁਝ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਐਰੀਥਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ)
• ਕੁਝ ਜ਼ੁਕਾਮ/ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 'ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ)
• ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੇਖੀਏ:

• ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ) ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ: ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੋਵਾਂ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ: ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਰਾ ਦਿਨ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਧੜਕਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧੜਕਣ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਲ ਦੀ ਬੁੜਬੁੜ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ( ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ, ਆਦਿ)।
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ( ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਧੜਕਣ, ਜਾਂ ਕੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ?)
• ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ( ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੈਫੀਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ)।
• ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵੇਰਵੇ ਦੱਸ ਸਕੇ:

• ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ?
• ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ)?
• ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ?
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ?

ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਅਨੀਮੀਆ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ECG/EKG): ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ (ਕਸਰਤ ਈਸੀਜੀ): ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਈਸੀਜੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ: ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਾਲਵ ਦੇ ਕੰਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਲਟਰ ਮਾਨੀਟਰ:ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 24 ਜਾਂ 48 ਘੰਟੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਈਸੀਜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਅਧਿਐਨ (EPS): ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿੱਥੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਕਾਰਡੀਅਕ ਕੈਥੀਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ (ਐਰੀਥਮੀਆ) ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ? ('ਇਲਾਜ')

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜਕਣ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ, ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਵਾਉਣ, ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ, ਜਾਂ ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਯੰਤਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਯੋਗਾ ਕਰੋ।
• ਧਿਆਨ ਕਰੋ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਫੀਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।

ਕੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਚਲੀ ਜਾਵੇਗੀ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? (ਰੋਕਥਾਮ)

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ।ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਯੋਗਾ, ਤਾਈ ਚੀ, ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ, ਜਾਂ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ।
• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ।
• ਤੰਬਾਕੂ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ । ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
• ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ ।

ਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਧੜਕਣ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 1990 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ:

* ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ।

* ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ, ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਜਕੜਨ ।

* ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਕਲੀਫ਼ / ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ।

* ਤੇਜ਼ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ।
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
• ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
• ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:

• "ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਕਿਉਂ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ("ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?")
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"
• "ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ?"
• "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"
• "ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

ਇਸ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਭਾਵ ਤੇਜ਼, ਅਨਿਯਮਿਤ, ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣਾਂ) ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋਣਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ।

ਡਰੋ ਨਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

` ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਧੜਕਣ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਸਧਾਰਨ ਧੜਕਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ