ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਹੋ? ਆਓ ਹਾਈ-ਐਲਟੀਟਿਊਡ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਡੀਮਾ (HACE) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ HACE (ਹਾਈ-ਐਲਟੀਟਿਊਡ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਡੀਮਾ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

HACE (ਹਾਈ-ਐਲਟੀਟਿਊਡ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਡੀਮਾ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, HACE ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ 4-5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ (ਲਗਭਗ 2.5-3 ਮੀਲ), ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਇੱਕ ਤੰਗ ਡੱਬੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ HACE ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

HACE ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

HACE ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ । ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਪੱਧਰ ਦਾ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ HACE ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

HACE ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

HACE ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

ਇਹ HACE ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ: ਇਹ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ: ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਵਰਟੀਗੋ): ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ: ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ।
• ਸੁਸਤੀ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ।
• ਉਲਝਣ: ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ HACE ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ :

• ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਰਦ।
• ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ (ਐਟੈਕਸੀਆ): ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਜਦੋਂ ਸਿੱਧਾ ਤੁਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੜਖੜਾ ਜਾਣਾ, ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲ: ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲ , ਭਾਵ ਸ਼ਬਦ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੇ।
• ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ: ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਸਮਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਦੌਰੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਅਕਸਰ, HACE ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਬਸ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।" ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਬੋਲੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਜੋ ਠੀਕ ਸੀ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ । ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉੱਚਾ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ।

HACE ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ HACE ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਚਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ HACE ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਪਰ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

HACE ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਇਆ। HACE ਦੀ ਘਟਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 4,000 ਅਤੇ 5,000 ਮੀਟਰ (2.5 ਤੋਂ 3 ਮੀਲ) ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

HACE ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?

HACE ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਣਦੇਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ। ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ (ਇੰਟਰਾਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ, ਕੋਮਾ ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ HACE ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ HACE ਦੇ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?

HACE ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ) ਦੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੱਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
• ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ HACE ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਡਾਕਟਰ HACE ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ HACE ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
• ਲੱਛਣਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। HACE ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗਏ ਹੋ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ):

• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ) ਟੈਸਟ: ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

HACE ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

HACE ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ । ਇਹ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1000 ਮੀਟਰ (ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਮੀਲ) ਹੇਠਾਂ ਉਤਰੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਨਾਲ ਜਾਓ। ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ ਜਾਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਾਈਪਰਬਰਿਕ ਚੈਂਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦਵਾਈ ਦੇਣਾ:
• ਡੈਕਸਾਮੇਥਾਸੋਨ, ਇੱਕ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈ: ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਐਸੀਟਾਜ਼ੋਲਾਮਾਈਡ: ਇਹ ਦਵਾਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

HACE ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

HACE ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।' ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ HACE ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। HACE ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ HACE ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ HACE ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ?

ਹਾਂ, HACE ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ । ਇਸਨੂੰ 'ਅਨੁਕੂਲਤਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। HACE ਵਰਗੀ ਉਚਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਅਜਿਹੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 2,500 ਮੀਟਰ (ਲਗਭਗ 1.7 ਮੀਲ) ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ 300-500 ਮੀਟਰ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮੀਲ) ਚੜ੍ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਸ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋਗੇ, ਉੱਥੇ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਚੜ੍ਹੋਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

HACE ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ 1990 (ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 911) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ HACE ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:

• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ HACE ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?"
• "ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂ?"
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ HACE ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣਗੇ?"
• "ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ HACE ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਸੀ?"

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ।

AMS ਅਤੇ HACE ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ AMS (ਐਕਿਊਟ ਮਾਊਂਟੇਨ ਸਿਕਨੇਸ) ਅਤੇ HACE ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼।

HACE (ਹਾਈ-ਐਲਟੀਟਿਊਡ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਡੀਮਾ) AMS (ਐਕਿਊਟ ਮਾਊਂਟੇਨ ਸਿਕਨੇਸ) ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ। HACE ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਲੇਟ AMS' ਜਾਂ 'ਲੇਟ ਸਟੇਜ AMS' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਏਐਮਐਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, AMS ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜੇਕਰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ HACE ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ! (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹਾਂ,' ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ HACE (ਹਾਈ-ਐਲਟੀਟਿਊਡ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਐਡੀਮਾ) ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਹੇਠਾਂ। ਜੇਕਰ HACE ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ!

` HACE, ਉੱਚਾਈ, ਦਿਮਾਗੀ ਸੋਜ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਉਚਾਈ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ