ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? (ਘੱਗਾਪਣ/ਡਿਸਫੋਨੀਆ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਘੋਰ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਘੋਰਪਨ' ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਡਿਸਫੋਨੀਆ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਘੱਗਾਪਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਘੱਗਾਪਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੜਵਾਹਟ, ਖੁਰਦਰੀ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਚ (ਉੱਚ ਜਾਂ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਚ) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ, ਗਾਇਕ, ਅਦਾਕਾਰ, ਵਿਕਰੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਤੇ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ ਕਰਮਚਾਰੀ।

ਘੱਗਾਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।
• ਆਵਾਜ਼ ਖੜ੍ਹੀ, ਖੁਰਦਰੀ, ਜਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਬੋਲਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸੁਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਘੱਗਾਪਣ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਘੱਗਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਗਾਪਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ।

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

* ਜੇਕਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਦਿਨ ਬੀਤ ਗਏ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਕਰਕੇ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਸਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਲੈਰੀਨਕਸ। ਲੈਰੀਨਕਸ ਸਾਡੀ ਟ੍ਰੈਚੀਆ/ਵਿੰਡਪਾਈਪ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਚੀਆ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਨਲੀ ਹੈ ਜੋ ਲੈਰੀਨਕਸ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਦੋ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਟਾਰ 'ਤੇ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕੰਬਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਦਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਘੱਗਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ, ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਲੰਮਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬੋਲਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਗਾਇਕਾਂ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
• ਉਮਰ ਵਧਣਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਪਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• GERD (ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ): ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। GERD ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਐਸਿਡ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਲੈਰੀਨਗੋਫੈਰੰਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ (LPR) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਹੈਮਰੇਜ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵੋਕਲ ਨੋਡਿਊਲ, ਸਿਸਟ ਅਤੇ ਪੌਲੀਪਸ: ਇਹ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਵਾਧੇ ਹਨ ਜੋ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਾਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
• ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਧਰੰਗ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਿਕਰੈਂਟ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਪੈਪਿਲੋਮੇਟੋਸਿਸ (RRP): ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ 'ਤੇ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁਭਾਵਕ ਵਾਰਟਸ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਡਿਸਫੋਨੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਪੀਚ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਡਿਸਫੋਨੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਂਸਰ: ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਕੈਂਸਰ ਵੀ ਘੱਗਾਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਗਾਪਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਘੱਗਾਪਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਓਟੋਲੈਰਿੰਗੋਲੋਜਿਸਟ/ਈਐਨਟੀ ਮਾਹਰ) ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਗਏ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਹੋਈ ਹੈ?
• ਕੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ)?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ?

ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਗੰਢ ਜਾਂ ਧੱਬਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਲੈਰੀਂਗੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ (ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪ) ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲੈਰੀਨਕਸ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਟਿਊਬ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵੀਡੀਓਸਟ੍ਰੋਬੋਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਲੈਰੀਂਗੋਸਕੋਪੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ - ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ): ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਕਸ-ਰੇ ਟੈਸਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ - ਐਮਆਰਆਈ): ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਇਓਪਸੀ: ਜੇਕਰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ।

ਘੱਗਾਪਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਗਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਢਲਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ।
• ਜੇਕਰ ਲੇਰਿੰਗਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਰਿੰਗਾਈਟਿਸ) , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ) ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਜੇਕਰ GERD ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ) ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ 'ਤੇ ਨੋਡਿਊਲ, ਪੌਲੀਪਸ, ਜਾਂ ਸਿਸਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਘੱਗਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਗਾਪਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਘੱਗਾਪਣ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ, ਗਾਇਕ, ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਬੁਲਾਰੇ), ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।) ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ) ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨਮੀਦਾਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD ਹੈ।
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੋਲਣਾ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ, ਚੀਕਣਾ)।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਥੱਕੀ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਕਚਰ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ) , ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ/ਮੈਗਾਫੋਨ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਸਹੀ ਬੋਲਣ ਦੇ ਆਸਣ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੌਇਸ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਗਾਪਣ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਘੱਗਰਾ ਹੋਣਾ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੋੜਾ ਨਾ ਡਰੋ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੜਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

• ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਫੁਸਫੁਸਾਉਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਾਰੇ, ਅਦਰਕ-ਧਾਮਿਆਂ ਦੇ ਗਰਾਰੇ, ਆਦਿ) ਪੀਓ ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।

ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਘੱਗਾਪਣ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਓਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਕੇ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੂੜ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ!

` ਘੱਗਾਪਣ, ਘੱਗਾਪਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਡਿਸਫੋਨੀਆ, ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼, ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ, ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼, ਘੱਗਾਪਣ ਸਿੰਹਾਲਾ