ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਅੱਧੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? (ਸਮਾਨ ਹੇਮੀਅਨੋਪੀਆ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਧੁੰਦਲਾ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹੋਮੋਨੀਮਸ ਹੇਮੀਅਨੋਪੀਆ (ਜਾਂ ਹੋਮੋਨੀਮਸ ਹੇਮੀਅਨੋਪੀਆ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹੋਮੋਨੀਮਸ ਹੇਮੀਨੋਪੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ (ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ) ਅੱਧੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । "ਹੋਮੋਨੀਮਸ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ।" "ਹੇਮੀਅਨੋਪੀਆ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਅੱਧੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।"

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ।

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸੜਕਾਂ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੜਕਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਆਪਟਿਕ ਚਿਆਜ਼ਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਜੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ, ਸੱਜੀ ਅੱਖ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ, ਖੱਬੀ ਅੱਖ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਮੋਨੀਮਸ ਹੇਮੀਅਨੋਪੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, "ਆਪਟਿਕ ਚਿਆਜ਼ਮ" ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮਾਰਗ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹੋਮੋਨੀਮਸ ਹੇਮੀਨੋਪੀਆ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਕੀ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ - ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਟਿਊਮਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਨ ਇੰਜਰੀਜ਼ - ਟੀਬੀਆਈ)
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸੋਜ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ `(ਏਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ)`।
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਆਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ)।
• ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਕ੍ਰੀਉਟਜ਼ਫੈਲਡ-ਜੈਕਬ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਜੇਡੀ)' ਜਾਂ 'ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਿਮਾਰੀ'।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਇਹ ਹੈ:

• ਤੁਰੰਤ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ।
• ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
• ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।

• ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਟੀਆਈਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ: ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਮਬੋਲਾਈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਥ੍ਰੋਮਬੈਕਟੋਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨੀਐਕਟੋਮੀ ਵਰਗੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ ਹੈ: ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਟਿਊਮਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ (ਸਰਜਰੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ) ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ। ਔਨਲਾਈਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਾਂਗਾ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਲਾਈਨਾਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੂਲਰ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਅਖ਼ਬਾਰ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ 45 ਜਾਂ 90 ਡਿਗਰੀ ਮੋੜ ਕੇ ਖੜ੍ਹਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੱਬਾ ਪਾਸਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

• ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੁਕੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ।
• ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਮੂਵੀ ਥੀਏਟਰ ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਜੋ ਉਸ ਪਾਸੇ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉਸ ਪਾਸੇ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਪਹੇਲੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਕੈਨਿੰਗ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਨਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।