ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ? ਆਓ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ 45 ਜਾਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ... ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਉਹ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਹੱਲ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਉਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਹਨ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਸ ਮੁੱਖ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ), ਤਾਂ ਫੈਕਟਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਟੜੀ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:

• ਗਰਮ ਚਮਕ: ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਜਾਗਣਾ।
• ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਭੋਗ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਨਾ ਸਕਣਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ: ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਹੱਸਣ ਵਰਗੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ HRT ਅਤੇ HT ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (HT)। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ,

• ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (HT): ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਮ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਮ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT):ਇਹ ਨਾਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਅਰਥ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ "ਬਦਲਦਾ" ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਚੁਣੇਗਾ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

1. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ) ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਲਾਜ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨਿਗਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
• ਇੱਕ ਪੈਚ
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੈੱਲ
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਅੰਗੂਠੀ
• ਯੋਨੀ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਗਈ ਕਰੀਮ
• ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
• ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਜੋ ਹੱਥ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ)

ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੋਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਜੋ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ (IUD) ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ: ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ

ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਲੈਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਗਰਮ ਚਮਕ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। HRT ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ, HRT ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੋਖਮ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ:

• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਨਾਲ ਲੈਣ 'ਤੇ ਇਹ ਖ਼ਤਰਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ:ਇਹ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਾਧਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ 10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਕਿ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, HRT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ ਨਾ-ਮਾਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ HRT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਆਪਣੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ)।

ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪੈਚ)
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਓ (ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ)
• ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਵਾਓ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ HRT ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋਖਮ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ (ਧੱਬੇ)
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ
• ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ

ਘੱਟ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ (ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਪੜ੍ਹਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਜਿੱਥੇ ਪੈਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕੀ HRT ਦੇ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ HRT ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਲਈ: ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ।
• ਜਲਣ ਲਈ: ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ: ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ)` ਅਤੇ `(ਕਲੋਨੀਡੀਨ), ਵੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• SERMs (ਚੋਣਵੇਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਮਾਡਿਊਲੇਟਰ): ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।