ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਆਓ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਜਾਂ ਬੇਧਿਆਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਕੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਵੀਓਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਕੇਸ਼ੀਲੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਬ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਈਵੇ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ) 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ (ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਯਾਤਰੀ , ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਲਈ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸਮੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ - ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ - ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਨਾਮ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ।

• ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
• ਹਾਈਪੋਕਸੀਮੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।

ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਹਾਈਪੌਕਸੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਵੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ,

• ਸੀਓਪੀਡੀ (ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ)
• ਐਮਫੀਸੀਮਾ
• ਦਮਾ

ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਅਤੇ COVID-19 ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਕਮੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਇੱਥੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ, ਬੇਚੈਨ ਸੁਭਾਅ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਮਨ ਦੀ ਉਲਝਣ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ।
• ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ)।
• ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਇਸਨੂੰ ਟੈਚੀਪਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ (ਇਸਨੂੰ ਡਿਸਪਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੌਲੀ (ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ)।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨੀ।
• ਚਮੜੀ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਨੀਲਾ ਰੰਗ (ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਇਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਨੀਮੀਆ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ।
• ਦਮਾ।
• ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ - ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਟਿਊਬਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼।
• ਸੀਓਪੀਡੀ (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਔਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) - ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਕੰਜੈਸਟਿਵ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ)।
• ਐਮਫੀਸੀਮਾ - ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਨਮੂਨੀਆ - ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਢਹਿ ਜਾਣਾ (ਨਿਊਮੋਥੋਰੈਕਸ)।
• ਪਲਮਨਰੀ ਸੋਜ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ - ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਦਾਗ।
• ਨੀਂਦ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ।

ਇਸ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੀਆਂ 4 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਸਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਜਿਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਸਾਡੀਆਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (`ਐਲਵੀਓਲੀ`) ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

3. ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

4. ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

5. ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਹਾਈਪੋਕਸੇਮਿਕ ਹਾਈਪੋਕਸੀਆ

ਇਹ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਵਰਗੇ ਉੱਚਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸੰਚਾਰ ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ

ਇਸਨੂੰ ਸਟੈਗਨੀਸ਼ੀਅਨ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਜਾਂ ਇਸਕੇਮਿਕ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਕਸੀਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

3. ਅਨੀਮੀਆ ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ

ਹੁਣ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਹਿਸਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਉਸ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਨਾਈਡ ਵਰਗਾ ਜ਼ਹਿਰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੀਲੇਪਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਲਸ ਆਕਸੀਮੈਟਰੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਆਰਟੀਰੀਅਲ ਬਲੱਡ ਗੈਸ ਟੈਸਟ (ABG): ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀ ਧਮਣੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ (PFT): ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਊਥਪੀਸ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਐਕਸ-ਰੇ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਅਤੇ ਵੀ/ਕਿਊ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਛੇ-ਮਿੰਟ ਵਾਕ ਟੈਸਟ (6MWT): ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਮੇ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
• ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ CPAP (ਕੰਟੀਨਿਊਅਸ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
• COPD ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ BiPAP® (ਬਾਈਲੈਵਲ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) (ਅਕਸਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ BiPAP® ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਲਈ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ (ਐਲਵੀਓਲੀ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਮਸ਼ੀਨ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਤੀਬਰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮਕੈਨੀਕਲ ਹਵਾਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ, ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ । ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਾਂ?

ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

• ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਓ।
• ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਇਨਹੇਲਰ ਰੱਖੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ (ਉਲਝਣ, ਬੇਚੈਨੀ, ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਚੇਤਨਾ) ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਚੱਲ ਰਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਡਾਕਟਰ, ਕੀ ਇਹ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
• ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ, ਆਕਸੀਜਨ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ