ਖੰਘ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਖੰਘ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਇਹ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਖੰਘਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਖੰਘ ਕੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (ਰਿਫਲੈਕਸ) ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ("(ਹਵਾ ਮਾਰਗ)") ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਘੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ: ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਲਗ਼ਮ: ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਇਸ ਬਲਗ਼ਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖੰਘਦਾ ਹੈ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ : ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੰਘ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਖੰਘ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ (`(ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ)`): ਇਹ ਖੰਘ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਮਾ: ਦਮਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਘ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ।
- ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜਲਣ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਡੈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ (ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ):ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ (ਬ੍ਰੌਨਚੀ) ਸੰਕਰਮਿਤ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਨਮੂਨੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ, ਬੁਖਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਮੂਨੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੋਸਟਨੇਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ: ਸਾਈਨਸ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਖੋੜ ਹਨ। ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਬਲਗ਼ਮ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਪੋਸਟਨੇਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ) ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ।
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD): ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ ਨਾਲੀ ਉੱਤੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ACE ਇਨਿਹਿਬਟਰ) ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਬੀ (ਟੀਬੀ) ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਖੰਘ ਵੀ COVID-19 ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਕੀ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਬਨਾਮ ਉਤਪਾਦਕ/ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ
- ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ : ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਮਾ, GERD, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਰੰਗ (ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ, ਹਰਾ) ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਲਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਕੁਝ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ `(ਬ੍ਰੋਂਕਾਈਟਿਸ)` ਅਤੇ `(ਨਮੂਨੀਆ)` ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੀਬਰ ਖੰਘ ਬਨਾਮ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ
- ਅਚਾਨਕ ਖੰਘ (`(ਤੀਬਰ ਖੰਘ)`):ਇਹ ਇੱਕ ਖੰਘ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਅਤੇ "(ਐਕਿਊਟ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ)" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ (`(ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ)`): ਇਹ ਉਹ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਮਾ , `(GERD)`, `(ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ)`, `(ਪੋਸਟਨੇਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ)` ਮੁੱਖ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਈ ਕਾਰਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਖੰਘ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰਾਤ ਦੀ ਖੰਘ
ਕੁਝ ਖੰਘਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਮਾ, GERD, ਅਤੇ ਪੋਸਟਨੇਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਖੰਘ
ਕੁਝ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬ੍ਰੌਨਕੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੀਏ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਦਮਾ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਮਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਕਾਲੀ ਖੰਘ (ਪਰਟੂਸਿਸ): ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ "ਹੂਪ" ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
- ਖਰਖਰੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੌਂਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ (ਸਟ੍ਰਾਈਡਰ) ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੰਘ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੁਸਤ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈ ਜਾਓ।
ਖੰਘ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਖੰਘ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੱਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੰਘ ਲਈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਸ਼ਹਿਦ:ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੂਟੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
- ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਵਾਲੇ "(ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ)" ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।
- ਆਰਾਮ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ (OTC ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ): ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖੰਘਾਂ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਘਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕੁਝ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ "ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ" ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੱਢਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ।
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 102°F / 38.9°C ਤੋਂ ਵੱਧ) ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਜੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਅਚਾਨਕ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਖੰਘ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਜੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਚਿਹਰਾ ਨੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ (`(ਸਾਇਨੋਸਿਸ)`)।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਡਾਕਟਰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ।
- ਖੰਘ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ?
- ਕੀ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ? ਬਲਗਮ ਦਾ ਰੰਗ ਕੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਧੂਮਰਪਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੈ?
ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ("(ਆਸਕਲਟੇਸ਼ਨ)") ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਟੀ.ਬੀ. ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।
- ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਟੈਸਟ (ਸਪੀਰੋਮੈਟਰੀ): ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।
- ਸ਼ਾਇਦ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਥੁੱਕ ਦੇ ਟੈਸਟ।
ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਲਿਖੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਖੰਘ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
- ਖੰਘ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।
- ਅਕਸਰ, ਖੰਘ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ "ਲਾਲ ਬੱਤੀ" ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖੰਘ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਖੰਘ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਖੰਘ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
💬 ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੰਘ (ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ) ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ.ਬੀ., ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
💬 ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਣ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
` ਖੰਘ, ਬਲਗਮ, ਦਮਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਨਮੂਨੀਆ, GERD
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ