ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਈ ਲੱਤ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੈਪੀਲਰੀਜ਼।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੜਕਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੜਕਾਂ ਉਹ ਥਾਂਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਮੀਂਹ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਉਹ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਾਰੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਉਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪਾਈਪਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਹਨ।
- ਲਿੰਫ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਤਰਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੋਜ (ਐਡੀਮਾ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਜੋ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਰਲ ਇੱਕ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕ ੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਿੰਫ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਾਈਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ "ਫਜ਼ੂਲ ਪਾਣੀ" ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੇ-ਵਾਲਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਕੇਸ਼ੀਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਦਰ ਗਿਆ ਤਰਲ ਦੁਬਾਰਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ।
ਫਿਰ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋਇਆ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
1. ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਤਰਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਰਲ ਛੋਟੇ ਚੈੱਕਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੈੱਕਪੁਆਇੰਟ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਅਣਚਾਹੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡੇ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਡੈਕਟ ।
4. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਤਰਲ ਸਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ( ਸਬਕਲੇਵੀਅਨ ਨਾੜੀਆਂ ) ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੱਕਰ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?
ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਦਾ ਇਹ ਜਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਥਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
- ਬੋਨ ਮੈਰੋ
- ਕਾਰਟੀਲੇਜ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਪੀਥੈਲੀਅਲ ਪਰਤ
ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹਰ ਦੂਜੇ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
| ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ | ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕੰਮ |
|---|---|
| ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲ | ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਜੋ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੀਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ (ਛੋਟੇ-ਵਾਲਵ) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਬੇਸਮੈਂਟ ਝਿੱਲੀ | ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਮਿੰਨੀ-ਵਾਲਵ | ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦਾ। |
| ਐਂਕਰਿੰਗ ਫਿਲਾਮੈਂਟਸ | ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੱਸੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਲਿੰਫੋਮਾ | ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਹੌਜਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਹੋਜਕਿਨ ਲਿੰਫੋਮਾ । ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸੋਜ ) | ਸੋਜ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਬਾਰਾਵਾ (ਹਾਥੀ ਰੋਗ / ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਫਾਈਲੇਰੀਆਸਿਸ) | ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਲਿੰਫੈਂਜਾਈਟਿਸ | ਕੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗ। |
| ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ | ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜ ਜੋ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। |
ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ
- ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ
- ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ (ਗਰਦਨ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ)
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਸੋਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ)
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਸਕੇ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਓ।
- ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਲੀਨਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਕੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜੋ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੋਜ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ , ਐਮਆਰਆਈ , ਜਾਂ ਡੌਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ "ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ" ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਵੱਲ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.