ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਰੀਅਤ ਸਮਝ ਕੇ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਮਲਾਈਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਲ/ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ: ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਜਾਨਤਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਅਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ।
ਮੁੱਖ ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
| ਸਥਿਤੀ | ਗੁਣ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|---|
| ਬਸ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ। | ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। | ਢੁਕਵਾਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ। |
| ਬੇਚੈਨੀ | ਇੱਕ ਬੇਜਾਨ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਧਰਦੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁਰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ। | ਮੂਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। |
🚨 ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ: ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ 1990 ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ