ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਮਿਲਕ ਬਲੈਬ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਛਾਲਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਕ ਬਲੈਬ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਿਲਕ ਬਲੇਬ ਕੀ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਦਾ ਧੱਬਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਧੱਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਧੱਬਾ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਧੱਬੇ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਨਿੱਪਲ ਪੋਰਸ) ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਛੇਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਛਾਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਦੁੱਧ ਦਾ ਧੱਬਾ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਥਰਸ਼)?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦੋ ਹਨ। ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਧੱਬਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਆਓ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਧੱਬੇ 'ਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਕਰੀਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਇਹ ਦੁੱਧ ਦਾ ਧੱਬਾ ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਧੱਬਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ , ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਪਰਤ ਛਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਧੱਬਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸੋਜ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਹਾਈਪਰਲੈਕਟੇਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਹ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਅਤੇ ਕੱਢਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ):ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾ ਚੁੰਘਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ (ਹਾਈਪਰਲੈਕਟੇਸ਼ਨ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੂਸਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ" (ਮਾੜੀ ਲੈਚ)।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ 'ਮਾੜੀ ਲੈਚ' ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਗਣਾ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਨ ਲੈਚ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

1. ਟੌਪੀਕਲ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੌਪੀਕਲ ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਐਮਸੀਨੋਲੋਨ , ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਕਰੀਮਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

2. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਲੇਸੀਥਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਮੌਖਿਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

3. ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਲਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਇਹ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕਦੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਖੁਦ ਕੱਢਣ, ਚੁਭਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ! ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਛਾਲੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਬਰਫ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ:ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੰਪ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਿਓ ਜੋ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਛਾਲਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ। ਉਹ ਹੀ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।