ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਡਰ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, "ਓਹ, ਕੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?" ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੋਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਉਪਾਸਥੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਖੋਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮਸਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੇਖੀਏ।
| ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਆਮ/ਦਿਲ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) | ਮਾਸਕੂਲੋਸਕੇਲਟਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ |
|---|---|
| ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।" |
| ਦਰਦ ਗਰਦਨ, ਜਬਾੜੇ, ਮੋਢਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। |
| ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ। | ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਸੋਜ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
| ਕਾਰਨ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ | ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ, ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ | ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਪਸਲੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਸਟਰਨਮ) ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਇਸ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਗਠੀਆ | ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ | ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਹੋਰ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ
- ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕਈ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ) ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਟੀਟਜ਼ੇ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ "ਕੋਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ" ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੀਕਾਰਡੀਅਲ ਕੈਚ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਝੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਰਦ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਟਿਊਮਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ (ਮੈਟਾਸਟੇਸਾਈਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਆਰਾਮ: ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਟੌਪੀਕਲ ਕਰੀਮਾਂ: ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਮੂਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ) ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੂਚਨਾ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕੰਕਾਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਿੱਲਜੁਲ ਜਾਂ ਖੰਘ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ, ਸਾਧਾਰਨ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਗਰਮ/ਠੰਡੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲੋ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.