ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਗਲਤ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀਆਂ-ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਹ ਪਾਗਲਪਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਨੋਆ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਵੀ ਸੇਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਪੈਰਾਨੋਆ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਾਲੇ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੈਰਾਨੋਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੈਰਾਨੋਆ ਇੱਕ ਭਰਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਟੱਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੇ ਭਰਮ ਪੈਰਾਨੋਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੈਰਾਨੋਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪੈਰਾਨੋਆ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
| ਪੈਰਾਨੋਆ ਕਿਸਮ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|
| ਵਿਸ਼ਵਾਸ | ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ। |
| ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ | ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਅਰਥ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। |
| ਬੇਲੋੜੇ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ (ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਵਿਚਾਰ) | ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੜਕ 'ਤੇ ਵਾਹਨ ਦਾ ਰੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਅਣ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ। |
| ਅਤਿਆਚਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ | ਉਹ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਗਠਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਸੂਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰਾਨੋਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
ਪੈਰਾਨੋਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ।
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ।
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਕਿੰਨਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ।
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।
ਪੈਰਾਨੋਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣਾ।
- ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਹਰ ਕੰਮ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਇਰਾਦਾ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ-ਭਲਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
- ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਣਾ।
- ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਰਹਿਣਾ, ਜਲਦੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਣਾ।
- ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ।
- ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਖਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਪੈਰਾਨੋਆ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ:ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਘੱਟ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ।
- ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਤਣਾਅ।
ਪੈਰਾਨੋਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (PPD): ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
- ਭਰਮ ਵਿਕਾਰ: ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ : ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਨੋਆ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ "ਪੈਰਾਨੋਇਡ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਨੋਆ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ, ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਨੋਆ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੱਕ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪੈਰਾਨੋਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
- ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ।
- ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਗੰਭੀਰ ਪੈਰਾਨੋਆ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪੈਰਾਨੋਆ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਆਧਾਰ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਭਰਮਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ। ਸਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ / ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਲ 60-100 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਦੌੜਨ/ਡਰਨ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ)। ਪਰ 'ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ' ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਿਲ ਅਚਾਨਕ 100/150 ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ (ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ/ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ! ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਇਸ ਦਰ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਕੋਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
💬 ਦਿਲ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਧੜਕਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ (ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ)?
ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ) ਹੈ! 1) ਜਦੋਂ 'ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ' ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। 2) ਦਿਲ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਕੰਬਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ/SVT (AFib)'। 3) ਖੂਨ ਦੇ ਲੂਣ/ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ)। 4) ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ) ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ (ਆਈਸ/ਕੋਕੀਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
💬 ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ), ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ 'ਘਾਤਕ/ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ' ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾ ਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1) ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, 2) ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, 3) ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, 4) ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ (ਸਟ੍ਰੋਕ), ਕੋਮਾ/ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ