ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ, ਉਸ ਦੇ ਸੋਚਣ, ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਅਰਾਜਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ "(ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ)" ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ" ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਭਰਮ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਭਰਮ: ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਵਸੇ ਹੋਏ ਹਨ।
- ਉਲਝੀ ਹੋਈ ਬੋਲੀ: ਕਹੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ।
- ਉਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰ: ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮਨੋਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਪਰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਿਕਾਰ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ। ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਿਕਾਰ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 0.6% ਅਤੇ 1.9% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ (33%) ਲੋਕ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਕੀ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ (66%) ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ:
- ਭਰਮ: ਇਹ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਵਸੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲੋਗੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ।
- ਭਰਮ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ ਗੰਧ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਅਸੰਗਠਿਤ ਬੋਲੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਲੀ ਅਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਵਾਕ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।
- ਅਸੰਗਠਿਤ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਉਹ ਬਸ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲੇ-ਜੁੱਲੇ। ਇਸਨੂੰ `(ਕੈਟਾਟੋਨੀਆ)` ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹਨ:
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੀਮਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ: ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ: ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
- ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਣਾ: ਨਹਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਦੰਦ ਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਗੰਦਾ ਹੋਣਾ।
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ): ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਹੁਣ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ।
- ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ, ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ( ਸਾਈਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਸਮੇਤ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ("ਸਵੈ-ਦਵਾਈ") ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "(ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ)" ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ 988 'ਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ 24 ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜੈਵਿਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ: ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ: ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ (ਟਰਾਮਾ), ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਇੰਟਰਵਿਊ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ" ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM-5) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ :
- ਭਰਮ
- ਭਰਮ
- ਅਸੰਗਠਿਤ ਭਾਸ਼ਣ
- ਅਸੰਗਠਿਤ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰ
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੋਗ ਥੈਰੇਪੀ (ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
- ਰਿਸਪੇਰੀਡੋਨ (ਰਿਸਪਰਡਲ®)
- ਕਲੋਜ਼ਾਪੀਨ (ਕਲੋਜ਼ਾਪੀਨ - ਕਲੋਜ਼ਾਰਿਲ®)
- ਕਿਊਟੀਆਪਾਈਨ (ਕਿਊਟੀਆਪਾਈਨ - ਸੇਰੋਕੁਏਲ®)
- ਜ਼ਿਪ੍ਰਾਸੀਡੋਨ (ਜੀਓਡੋਨ®)
- ਓਲਨਜ਼ਾਪੀਨ (ਜ਼ਾਈਪ੍ਰੈਕਸਾ®)
- ਇਲੋਪੀਰੀਡੋਨ `(ਇਲੋਪੀਰੀਡੋਨ - ਫੈਨੈਪਟ®)`
- Paliperidone (Paliperidone - Invega®)
- ਅਸੇਨਾਪੀਨ (ਅਸੇਨਾਪੀਨ - ਸੈਫ੍ਰਿਸ®)
- ਲੁਰਾਸੀਡੋਨ (ਲੁਰਾਸੀਡੋਨ - ਲਾਟੂਡਾ®)
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ("ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣਾ")।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ
ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੂਪ ਹੈ। CBT ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। CBT ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿੱਖਿਆ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਾਰਨਾਂ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ (33%) ਲੋਕ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਫੇਰੀਆ ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ: ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੱਲ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
- ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਕਾਈਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨਿਕ ਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨਿਕ ਅਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਕੰਮ/ਸਕੂਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਮਨੋਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਣਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ 1-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਰੋ ਨਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਕੀ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ 100% ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ! ਪਰ ਸਿਰਫ਼ 'ਸਮੇਂ' ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 'ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲੱਛਣ '1 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ' ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
💬 ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਹਕੀਕਤ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ)। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦਾ ਅਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਭਰਮ - ਅਜੀਬ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ)। ਉਹ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਭਰਮ)। ਉਸਦੀ ਬੋਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਗਠਿਤ ਹੈ (ਅਸੰਗਠਿਤ ਭਾਸ਼ਣ) ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਅਜੀਬ ਹੈ।
💬 ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਬਿਲਕੁਲ! ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ 3 ਵਿੱਚੋਂ 2 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
` ਸਕਿਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਫਾਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਮਨੋਰੋਗ, ਭਰਮ, ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣ











💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ