ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਤਸੁਕ ਦੋਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੋਗੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਨਮ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ "ਯੋਜਨਾ" ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ (ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ) ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਟੀਮ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ (ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ/ਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
2. ਉਸ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਜਣੇਪਾ ਕੇਂਦਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਸਹੂਲਤਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਫਾਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣੋ। ਆਪਣੀ (ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ) ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ, ਬੀਮਾ ਕਵਰੇਜ, ਲਾਗਤ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ, "ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?" ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜਨਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਿਹਤ, ਜਾਂ ਇਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ (ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ) ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
- ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਸ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
- ਨਾਲ ਹੀ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਮਾਲਿਸ਼
- ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ(ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ)
- ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ
- ਇਸ਼ਨਾਨ/ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਕੀ
ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਰਕਾਬ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅੱਧ-ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਸਹੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ
ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ (ਪੇਰੀਨੀਅਮ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਨਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਫਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਨਮ
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਨਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਫੋਰਸੇਪ ਜਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ।
ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਕਰਵਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...
ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨਾੜੂ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਲੱਡ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਕੋਰਡ ਬਲੱਡ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਗੱਲਾਂ...
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਗੱਲਾਂ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹਨ:
- ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ? ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ? ਦੋਵੇਂ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
- ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੌਂਦਾ ਹੈਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਨਿਓਨੇਟਲ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ? ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ?)।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੰਨਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਇਸ (ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ) ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ।
ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਾਪੀਆਂ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ/ਦਾਈ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਸਹਾਇਕ/ਸਾਥੀ ਲਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਾਪੀਆਂ ਰੱਖੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਿਊਟੀ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ (ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ) ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੱਸੋ।
- ਲਚਕਦਾਰ ਬਣੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
- ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਧਾਈਆਂ! ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ!
` ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪਾ, ਜਣੇਪਾ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ