ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬੀਤ ਗਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ 9-12 ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਦਰ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਹਫ਼ਤਾ 9: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 0.70 ਇੰਚ। ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਿੰਜਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹਨ।
ਛੋਟੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹਨ। ਨੱਕ ਵੀ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਮੰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ , ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਰਮੋਨ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਸਾਲਮਨ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ।
ਹਫ਼ਤਾ 10: ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ , ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਇੰਚ ਲੰਬਾ। ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਨਸਾਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਹੁਣ ਥੋੜੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹੁਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਮੰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਜੋ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਹੁਣ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
11 ਹਫ਼ਤੇ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਬੱਚਾ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 2 ਇੰਚ ਲੰਬਾ, ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡੌਪਲਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ "ਸੂ...ਸੂ..." ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ!
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਵੀ ਬਣਨ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਭੀਨਾਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਣਨ ਅੰਗ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ।
ਮੰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
12 ਹਫ਼ਤੇ: ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਬੱਚਾ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 2.5 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਗੋਲੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ। ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੱਕ, ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਪੂਰਾ ਚਿਹਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ, ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਆਰਾਮ ਹੈ।
ਮੰਮੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ 1.5 ਤੋਂ 5 ਪੌਂਡ (0.7 ਤੋਂ 2.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਭੂਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵੀ ਨੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੂਵੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ, ਪੇਟ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਜਾਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਓ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵਾਪਰੀਆਂ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਗ/ਪ੍ਰਣਾਲੀ | ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ |
|---|---|
| ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ | ਹੱਥ, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਉਂਗਲਾਂ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਹੱਥ ਨਿਚੋੜ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਨਹੁੰ | ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। |
| ਕੰਨ | ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ ਹੁਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। |
| ਦੰਦ | ਦੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਮੁੱਖ ਸਿਸਟਮ | ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹੁਣ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਪਿੱਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 9ਵੇਂ-12ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਅਤੇ ਅੰਗ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣਗੀਆਂ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.