ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੁਝ ਹੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਸਬਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? "ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ?" ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 35: ਬੱਚੇ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹਨ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫੇਫੜੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 2.5 ਕਿਲੋ (5 ਪੌਂਡ) ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਲੰਬਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ 225 ਗ੍ਰਾਮ (ਅੱਧਾ ਪੌਂਡ) ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ। ਹੁਣ ਗਰਭ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 6 ਇੰਚ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 11-13 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (24-29 ਪੌਂਡ) ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ 37 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਰ ਸੀਟ , ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 36: ਬੱਚਾ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਲਗਭਗ 52 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (20.7 ਇੰਚ) ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 2.7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (6 ਪੌਂਡ) ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ (ਡੁੱਬ ਕੇ) ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ । ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਤੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਰ ਹੈ! ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਬੇਬੀਘਰ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਹਫ਼ਤਾ 37: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁਣ 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (6.5 ਪੌਂਡ) ਦੇ ਕਰੀਬ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਪੂਰਾ- ਮਿਆਦ " ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ (ਲਗਭਗ 11-16 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ)। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਜਨਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਦੋ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ (ਗਰਮ ਮੋਜ਼ੇ, ਇੱਕ ਗਾਊਨ, ਲਿਪ ਬਾਮ, ਆਦਿ)। ਦੂਜਾ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ।
ਹਫ਼ਤਾ 38: ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਲੈਨੂਗੋ) ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ (ਵਰਨਿਕਸ) ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ । ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਜਨਮ ਲੈਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਹੁਣ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ । 95% ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਧੱਬੇ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਣੇਪੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਜਣੇਪੇ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸੁੰਨਤ ਕਰਵਾਉਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲਾ ਨਾਲੋਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਫੈਸਲਾ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 39: ਆਓ ਸੱਚੀ ਅਤੇ ਝੂਠੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ। ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਸਦੇ ਫੇਫੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਥੇ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਰੂਤਾ ਕੇਂਦਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ, ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਅੱਜ, ਕੱਲ੍ਹ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੱਚੀ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਝੂਠੀ ਕਿਰਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਝੂਠੀ ਕਿਰਤ | ਸੱਚੀ ਕਿਰਤ |
|---|---|---|
| ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ | ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ | ਤੁਰਨ, ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਕਰੋ, ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। |
ਹਫ਼ਤਾ 40: ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਬੱਚੇ ਮੁੰਡੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਭਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਰੋਣ, ਖਾਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ 3.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (7.25 ਪੌਂਡ) ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ?
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਿਉਟੀ ਡੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ 5% ਬੱਚੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਡਿਉਟੀ ਡੇਟ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਣੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਣੀ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਲਕਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਸੱਚੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਝੂਠੀ ਮਿਹਨਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ, ਦਰਦਨਾਕ ਸੁੰਗੜਾਅ ਹੋਣਾ ਸੱਚੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਬੈਗ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ