ਤੁਹਾਡੇ 15 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ: ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 15 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਚੈੱਕਅਪ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਉਹ ਕੀ ਪੁੱਛਣਗੇ?" ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਚੈੱਕਅਪ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਚੈੱਕਅਪ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਦੇਖੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਦੇਖਾਂਗੇ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਪਿਛਲੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛੇਗਾ:

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਪ ਲਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛੋ। ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਕਿਵੇਂ ਦਾ ਹੈ?

15 ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਣਤਰਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਭੋਜਨ। ਡਾਕਟਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਅਤੇ 2 ਜਾਂ 3 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ । ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਕੱਪ ਤੋਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੱਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੱਟੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਇਕਸਾਰਤਾ (ਭਾਵ, ਕੀ ਉਹ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਢ ਵਰਗੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਔਸਤਨ, ਲਗਭਗ 15 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 12 ਤੋਂ 14 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਝਪਕੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। 15 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ:

• ਮੈਂ 'ਮੰਮੀ' ਅਤੇ 'ਡੈਡੀ' ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ । ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਰਗੜ ਕੇ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
• ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬੋਲੇ ​​ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਧਾਰਨ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਮੈਨੂੰ ਗੇਂਦ ਦਿਓ" ਅਤੇ "ਟਾਟਾ ਕਹੋ" ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, "ਗੇਂਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?" , ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ।
• ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ , ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ) ।
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨਾਲ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖਣਾ, ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪੰਨੇ ਪਲਟਣਾ।
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਬਲਾਕਾਂ, ਕੱਪਾਂ ਆਦਿ ਦੇ ਢੇਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ।
• ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕਦਮ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ । ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਦੇ ਸਨ ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ), ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਅੱਗੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੋਗੇ। ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਕੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਜੇ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ), ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਧੜਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕੀ ਉਹ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ?

ਬਿਲਕੁਲ! ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਸਰਾ, ਕੰਨ ਪੇੜੇ ਅਤੇ ਰੁਬੇਲਾ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ।. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣਗੇ। ਟੀਕੇ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਖੈਰ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲੇ ਚੈੱਕਅਪ (ਜੋ ਕਿ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਹੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚਰਬੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 16-24 ਔਂਸ (ਲਗਭਗ 480-720 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਕੇਲ), ਬੀਨਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੀਆਂ ਬੀਨਜ਼, ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼, ਲਾਲ ਮਟਰ), ਅਤੇ ਟੋਫੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਿਓ। ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 100% ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4 ਔਂਸ (ਲਗਭਗ 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਨਮਕ, ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੌਟ ਡੌਗ (ਸੌਸੇਜ), ਪੂਰੇ ਅੰਗੂਰ, ਕੱਚੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਰਗੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਖ਼ਤ ਫਲ (ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਗੇ), ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਜ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਸਪੰਜਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

• ਬੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ (ਤਸਵੀਰ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ), ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਗਾਣੇ ਗਾਓ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡੋ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਵੀ, ਕੰਪਿਊਟਰ, ਫ਼ੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ) ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਮੁੱਲ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ। ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟਿੰਗ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2-4 ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਉਸਦੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣਾ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿਓ, ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਖਿਡੌਣਾ ਦੇ ਕੇ) ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਦਿਓ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੀਲਾ?" ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ । ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਾ ਹੋਵੇ)। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਮਾਰੋ । ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਮਾਂ-ਆਊਟ (ਭਾਵ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ) ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸੀਟ 'ਤੇ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਵਾਲੀ ਕਾਰ ਸੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਾਰ ਸੀਟ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭਾਰ ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਭਾਵੇਂ ਧੁੱਪ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਲਗਾਓ। ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਇਸ ਉਤਸੁਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ :
• ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ: ਛੋਟੇ ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਬਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਫਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਫ਼ੋਨ ਚਾਰਜਰ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਤਾਰਾਂ; ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਕੱਪ, ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ, ਤਿੱਖੇ ਚਾਕੂ, ਕੈਂਚੀ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੀਜ਼ਾਂ; ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ)।
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਕੋਲ, ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ) । ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੰਬਰ (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜ਼ਹਿਰ ਸੂਚਨਾ ਕੇਂਦਰ - 0112686143) ਲਿਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਪੌੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਪੌੜੀਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
• ਪਾਣੀ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ : ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਾਲਟੀਆਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ, ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੇ ਨੇੜੇ), ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦੂਕ ਨਾ ਰੱਖੋ । ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ, ਬੰਦ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਗੋਲਾ ਬਾਰੂਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਬੀਆਂ ਨਾ ਫੜਨ ਦਿਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ

ਤਾਂ, ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਡੈਡੀ, ਤੁਹਾਡੇ 15 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!