ਆਦਤ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਦਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਜਾਣੂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਮਾਪੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਆਦਤਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:- ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ (ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ)
- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਮਰੋੜਨਾ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣਾ
- ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ (ਨੱਕ ਕੱਢਣਾ)
- ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਮਰੋੜਨਾ
ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ (ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ)
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਆਦਤ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੋ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਜਾਂ ਤੋੜਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਮਰੋੜਨਾ, ਖਿੱਚਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਅਤੇ ਮਰੋੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਛੂਹਣ, ਮਰੋੜਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ । ਇਹ ਆਦਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਦੇ ਅਤੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਸੋਧ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ, ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਔਬਸੇਸਿਵ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) ਵਰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ (ਨੱਕ ਕੱਢਣਾ)
ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਆਦਤ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਮਰੋੜਨਾ
ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਚੂਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚੇ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਸਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ, ਹੱਥ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹੱਥ ਵੀ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਚੂਸਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕ), ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ। ਅਤੇ, ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।- ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਬੋਰ ਬੱਚਾ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ: ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਜਾਂ ਵਾਲ ਮਰੋੜਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੋਈ ਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋਏ।
- ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ: ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਚੰਗੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਆਦਤ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਨੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ? ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- Feti sile:ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ ਜਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਚੁੱਕੇ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 3 ਜਾਂ 4 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਪੁੱਤਰ/ਧੀ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਝਿੜਕੋ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ, ਛੇੜਨ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਰੋਂਦਾ ਹੋਇਆ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਉਸਨੂੰ ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣ ਲਈ ਛੇੜਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਕੱਠੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਣਚਾਹੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੁਝਾਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਨਾ ਕੱਟੋ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਿਲਾ ਦੇਈਏ?" ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹੋ, ਇਹ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਾਫਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ।
- ਸੰਜਮ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ। ਜਾਂ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਾਤ ਦਿਓ।
- ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਵੀਂ, ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਬਰ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਆਦਤ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਦਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੋਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਆਦਤ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:- ਜਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਗਲਤ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ (ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ 'ਮੈਲੋਕਲਕਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਓ, ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।- ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ, ਝਿੜਕਣ ਅਤੇ ਛੇੜਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
` ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ, ਨੱਕ ਚੁਣਨਾ, ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣਾ, ਬਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ