ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਦਾਸ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ? ਕੀ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ "(ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ)" ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਲਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਹੀਂ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਵਾਉਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।" ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ, ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿਆਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਸੀ (ਫਿਲਮ ਦੇਖਣਾ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਨੌਕਰੀ ਗੁਆਉਣਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ)। ਹੋਰ ਵਾਰ, ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਣਕਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

1. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ/ਥੈਰੇਪੀ: ਕਿਸੇ ਕਾਉਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਮੂਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਇਕੱਠੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਣ। ਫਿਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

3. ਦਵਾਈ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦਵਾਈ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ...

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜਿਸਨੇ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਮਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਗਏ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮਾਂ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਪਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਘਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਪਤਨੀ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਰਦਾ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ।