ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰੀਏ?
ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਨੀਲੀਆਂ/ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ "ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਸਿੰਹਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਲੀ ਨਾੜੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਇਨਫੀਅਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਨਾੜੀ ਇਸ ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਚੋੜਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਾੜੀ ਜਿਸਨੂੰ "(ਇਨਫਰੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਖੂਨ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਾੜੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰੋੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹਨਾਂ `(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)` ਕਾਰਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੁਜਲੀ: ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖੁਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬੇਅਰਾਮੀ: ਤੁਸੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।
- ਦਰਦ: ਕਈ ਵਾਰ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਣਨ ਖੇਤਰ (ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ) ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ "(ਬਵਾਸੀਰ)" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਬਵਾਸੀਰ ਵੀ "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਉਂ?
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਮੇਰੀ ਗੁਆਂਢੀ ਭੈਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਉਂ?" ਅਸਲ ਵਿੱਚ, "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਿਰਾਸਤ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਦਾਦੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਬੁਰਾ ਨਾ ਮੰਨੋ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਸੀ।" ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ `(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)` ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮੋ-ਫਿਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮੋ। ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਰੱਖ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- 'ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਹੋਜ਼' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਪਹਿਨੋ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਹੋਜ਼' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਜੁਰਾਬਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਆਮ ਮੋਜ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਪੈਂਟੀਹੋਜ਼ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਹੋਜ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਧੱਕਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਣ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ "ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਹੋਜ਼" ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਸਰਤ (ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾਲ): ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾਲ)। ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਵੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਨਾੜੀ ਜਿਸਨੂੰ "(ਇਨਫਰੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਉਸ ਨਾੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ।
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
- ਜੇਕਰ ਨਾੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ?
ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। "ਕੀ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਬਦਸੂਰਤ ਨਾੜੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ?" ਹਾਂ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ!
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "(ਇਨਫੀਅਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ)" 'ਤੇ ਦਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਲਾਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
1. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ (ਨੀਲੀਆਂ/ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ ਦੁਆਰਾ ਘਟੀਆ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ।
3. ਇਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਅਸੁਵਿਧਾ ਘਟਾਓਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਵੋ, ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਹੋਜ਼ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
5. ਜੇਕਰ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਗਰਮ ਹਨ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ।
6. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੀ "(ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ)" ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
` ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਘਟੀਆ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ, ਬਵਾਸੀਰ, ਜਣੇਪਾ ਸਹਾਇਤਾ ਨਲੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ