ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਆਓ ਬਸ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੈਪੀਲਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫਿਲਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੋਟੇ ਨਾਇਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਉਹ ਨਾਇਕ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਪੇਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੈਪੀਲਰੀਜ਼' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਨਾਮ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ।

• ਪੇਰੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ"।
• ਟਿਊਬੁਲਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਛੋਟੇ ਚੈਨਲ"।
• ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਗੁਰਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ। ਉਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਛੋਟੇ ਘਰ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਨੈਫ੍ਰੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨੈਫ੍ਰੋਨ ਉਹ ਇਕਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਬਾਈਵੇਅ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਘਰ (ਨੈਫ੍ਰੋਨ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ) ਲਪੇਟਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਈਵੇਅ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਨ (ਪੋਸ਼ਣ) ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੂੜਾ ) ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ ਇੱਕ ਚਲਾਕ ਲੇਖਾਕਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. સ્ત્રાવ: ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਫਿਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

2. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਸੋਖਣਾ: ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਫਿਲਟਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਖੰਡ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੈਪੀਲਾਰੀ ਰੇਰਫੈਕਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੈਨਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਦੋ ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD):ਜਦੋਂ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

2. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਹਨਾਂ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

• ਸ਼ੂਗਰ
• ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ
• ਗਲੋਮੇਰੂਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਯੂਨਿਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ)
• ਯੂਰੇਟਰਲ ਰੁਕਾਵਟ

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬੁਖਾਰ ਆਉਣਾ।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਰਦ (ਡਾਈਸੂਰੀਆ) ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣਾ)।
• ਸੋਜ ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs)।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਕੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿ "ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।" ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।

ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ:ਖੂਨ ਵਿੱਚ BUN (ਬਲੱਡ ਯੂਰੀਆ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ) ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ ਨਾਮਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। eGFR (ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਗਲੋਮੇਰੂਲਰ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਰੇਟ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਦਰ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ:

• ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਹਨਾਂ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗੁਰਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟਾ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।

• ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਲਤੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰੀਟਿਊਬੂਲਰ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।