ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘੂਰਨ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਡਰ", ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਬਾਹਰ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਪਕਣਾ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣਾ।
- ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ।
- ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਈਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੱਧਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।
| ਹਾਲਤ | ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ | ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖ ਕਾਫ਼ੀ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ। |
| ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਕੰਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ) | ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੱਖ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ | ਇਹ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ (LASIK) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਯੂਵੇਇਟਿਸ | ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜ। ਅੱਖ ਲਾਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਹੋਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਐਲਬਿਨਿਜ਼ਮ (ਰੰਗਦਾਰ ਦੀ ਘਾਟ), ਐਨੀਰੀਡੀਆ (ਆਇਰਿਸ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ), ਅਸਟੀਗਮੈਟਿਜ਼ਮ (ਅੱਖ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ), ਅਤੇ ਕੌਰਨੀਅਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। |
ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
| ਹਾਲਤ | ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ | ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ। |
| ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ | ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ (ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਨ ਇੰਜਰੀ - ਟੀਬੀਆਈ) | ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ। |
| ਹੋਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੇਫਰੋਸਪੈਜ਼ਮ (ਪਲਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ) ਅਤੇ ਸਬਆਰੈਕਨੋਇਡ ਹੈਮਰੇਜ (ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ)। |
ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ (ਹੈਲੋਪੀਰੀਡੋਲ, ਲਿਥੀਅਮ), ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ (ਕਲੋਰੋਕੁਇਨ) ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ।
- ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਰੈਫਰਲ।
ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ।
- ਗੋਲੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਦੇਣਾ।
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ.
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ (ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ)।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਪਾਓ। ਪੋਲਰਾਈਜ਼ਡ ਲੈਂਸਾਂ ਵਾਲੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਜਾਣਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਡਿਮਰ ਸਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ, ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਚਮਕ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਵਰਤੋਂ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਵਰਤੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਵੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਇਸਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਬਾਹਰ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
- ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਘਟਾ ਕੇ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ