ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? (ਮੁਹਾਸੇ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ? ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਕੂਲ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮਾਗਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਕੀ ਹਨ।

ਕੀ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ , ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁਹਾਸੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਮੁਹਾਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਰਾਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀਹਵਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ । ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਪਰ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 20 ਅਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੁਹਾਸੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਲਗ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੱਕ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ (ਜਿਸਨੂੰ ਟੀ-ਜ਼ੋਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸੀਬਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਪਲਕਾਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਟਾਈਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਨੱਕੜ, ਕੰਨ, ਖੋਪੜੀ, ਕੱਛਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ (ਭਾਵ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਬੀਆ 'ਤੇ) 'ਤੇ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੁਹਾਸੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਲਈ, ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਗਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਮੁਹਾਸੇ ਸਮਾਜ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ), ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਕਹਿ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਹਾਸੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਪੈਪੁਲਸ: ਇਹ ਛੋਟੇ, ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ: ਇਹ ਉਹ ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੋਮ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੰਦਗੀ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ: ਇਹ ਉਹ ਚਿੱਟੇ, ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਗੰਢਾਂ: ਇਹ ਆਮ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੋਲ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਗੰਢਾਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਛਾਲੇ: ਇਹ ਛਾਲੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੱਟਦੇ ਜਾਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਸਟ: ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਟੇ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਤਰਲ (ਪਸ) ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਪ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਮਲਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟ ਵੱਡੇ, ਡੂੰਘੇ ਦਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ (ਜਲਣ), ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੇਰਾਟਿਨ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦਨ: ਕੇਰਾਟਿਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ: ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮੁਹਾਸੇ) ਉਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਮੁਹਾਸੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮੁਹਾਸੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ।

ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਨੋਡਿਊਲ ਜਾਂ ਸਿਸਟ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਹਲਕੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ

• ਅਜ਼ੈਲਿਕ ਐਸਿਡ: ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਜੌਂ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® ਨਾਮਾਂ ਹੇਠ)। ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਧੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਹੈ।
• ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਬਣੇ): ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Retin-A®, Tazorac®, ਅਤੇ Differin® (adapalene), ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵਰਤ ਕੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ: ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਮੌਖਿਕ ਜਾਂ ਸਤਹੀ) ਅਤੇ ਓਰਲ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ:

• ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ: ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਰਸਾਇਣਕ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੇਜ਼ਰ ਸਕਿਨ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਫੋਕਸਡ, ਪਲਸਡ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕਿਰਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਰਮਾਬ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਖਰਾਬ" ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ: ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। (ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।)
• ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੇ ਸਕ੍ਰੱਬ: ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਸਕ੍ਰੱਬ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ)। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦਾ ਸਕ੍ਰੱਬ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।)
• ਹਰੀ ਚਾਹ: ਭਿੱਜੀਆਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ। ਸੁੱਕੀਆਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਲਓ।
• ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਆ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 35 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ - 95 ਫਾਰਨਹੀਟ) ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।
• ਬਰਫ਼: ਬਰਫ਼ ਮੁਹਾਸੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਘਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਪੈਕ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਉੱਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।

ਕੀ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਜਾਂ ਪੁੱਟਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫਟਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਦਾ ਮਨ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁਹਾਸੇ ਨਾ ਫਟਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੁਹਾਸੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਟਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ, ਮੈਡੀਕਲ ਐਸਥੀਸ਼ੀਅਨ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਾਗ਼: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੁਹਾਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕੋਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਾਈ ਦਾਗ਼ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ!

ਮੁਹਾਸੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਸੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਮੁਹਾਸੇ (ਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਛੂਹਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਣ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਜਾਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ, ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ, ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਕੇਕ), ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ), ਗਾਜਰ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਟਮਾਟਰ, ਅੰਬ, ਪਪੀਤਾ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ:ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ (ਸਾਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟੁਨਾ) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ: ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਦਾਮ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੁਹਾਸੇ ਚੁੱਕਣ, ਫੁੱਟਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!
• ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਬਲੇਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈੱਲ ਫ਼ੋਨ (ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ), ਸਪੋਰਟਸ ਹੈਲਮੇਟ, ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ, ਕੱਪੜੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੇਸ । ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਕੇਸ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਧੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਾਨ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਹੋਵੇ । ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਨਾਨ-ਕਾਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਜਾਂ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਮੇਕਅੱਪ ਜ਼ਰੂਰ ਉਤਾਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ - ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅਦਿੱਖ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ , ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਰੰਗ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸਥੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਜ਼ਰ, ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਾ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਫੋੜੇ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁਰਨਕਲ , ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਰੰਗੀ ਧੱਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਤੱਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

• ਆਮ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
• ਫੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੱਟਾਂ ਜਾਂ ਖੁਰਚਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਦੇ ਹਨ।
• ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਸਿਸਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਛੋਟੇ, ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਾਰ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ (ਅਕਸਰ ਚੁੰਮਣ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਸਟ੍ਰਾਅ, ਤੌਲੀਏ, ਜਾਂ ਲਿਪ ਬਾਮ ਪੀਣ ਨਾਲ)। ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੁਦਗੁਦਾਈ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਹ ਥੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ।

ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ (STI) ਹੈ। ਇਹ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਛੂਤਕਾਰੀ ਵੀ ਹੈ। ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਲਾਰ, ਵੀਰਜ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਗੰਦਗੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਛੇਦ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ।

ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਮੁਹਾਸੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮੁਹਾਸੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤਪਨ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮੁਹਾਸੇ ਨਿਚੋੜਨ ਜਾਂ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਾਗ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਧਾਰਨ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ, ਪੀਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ, ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ), ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲੇ!

` ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਮੁਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ