ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਣ ਹੀ ਵਾਲੇ ਹੋ? ਇਹ ਸੂਡੋਬੁਲਬਾਰ ਇਫੈਕਟ (PBA) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਦਾਸ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਬੂ ਦੇ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਹੱਸਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹੋ? ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮਜ਼ਾਕ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕੇ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਾਗਲਪਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਜੀਬ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੂਡੋਬੁਲਬਾਰ ਇਫੈਕਟ (PBA) ਕੀ ਹੈ?

ਸੂਡੋਬੁਲਬਾਰ ਇਫੈਕਟ (ਪੀਬੀਏ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਕਾਬੂ, ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ, ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਰੋਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੱਸਣਾ ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਰੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਹੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸਨੂੰ `(ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ALS)` ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਹੱਸਣਾ ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਉਦਾਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਰੋਣਾ), PBA ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾ
• ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ
• ਅਣਇੱਛਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਵਿਕਾਰ
• ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਹੱਸਣਾ ਜਾਂ ਰੋਣਾ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ

ਪੀਬੀਏ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ, ਚਿੰਤਾ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ, PBA? ਇਹ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੀਬੀਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ:

• ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ALS) ਵਾਲੇ 50% ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ PBA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ 48% ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (MS) ਵਾਲੇ 46% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ PBA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

PBA ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

PBA ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ 'ਮੂਡ' ਅਤੇ 'ਪ੍ਰਭਾਵ' ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਮਨੋਦਸ਼ਾ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਰੋਣਾ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੀਬੀਏ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ 'ਪ੍ਰਭਾਵ', ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਸਾ ਜਾਂ ਰੋਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਮੂਡ', ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੀਏ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ PBA ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

PBA ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਪੀਬੀਏ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ PBA ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ
• ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਏਐਲਐਸ) (ਜਿਸਨੂੰ ਲੂ ਗੇਹਰਿਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
• `ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ)`
• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਸਟਰੋਕ
• ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
• ਮਿਰਗੀ
• ਵਿਲਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੇਰੀਬੈਲਮ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ
• ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ `(ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ)`
• ਡੋਪਾਮਾਈਨ
• ਗਲੂਟਾਮੇਟ
• ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ `(ਐਸੀਟਿਲਕੋਲੀਨ)`

PBA ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਪੀਬੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੇ ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ PBA ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਏਗਾ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ
• ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ
• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ

PBA ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਰੋਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰੋਣਾ PBA ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ PBA ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

ਕੀ PBA ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਪੀਬੀਏ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹਨਾਂ ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਮੇਥੋਰਫਨ/ਕੁਇਨੀਡੀਨ ਸਲਫੇਟ (ਨਿਊਡੈਕਸਟਾ®): ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਯੂਐਸ ਐਫਡੀਏ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਬੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ:ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs), PBA ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ PBA ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਉਦਾਸੀ
• ਚਿੰਤਾ
• ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ
• ਜੀਵਨ ਦੀ ਘਟੀ ਹੋਈ ਗੁਣਵੱਤਾ

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਮਨੋਰੋਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

PBA ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਸਣ ਜਾਂ ਰੋਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਮੌਕਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੰਘ ਨਾ ਜਾਵੇ ।
• ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ । ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਆਸਣ ਬਦਲੋ ।
• ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ PBA ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬੇਕਾਬੂ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਰੋਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, PBA ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।