ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਕਿੰਨੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਰੀਕ ਨਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ? ਇਹੀ ਉਹ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ 'ਪਾਇਲੋਪਲਾਸਟੀ' ਨਾਮਕ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਈਲੋਪਲਾਸਟੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਫਨਲ ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਰੇਨਲ ਪੇਲਵਿਸ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟਿਊਬ ਨੂੰ "(ਯੂਰੀਟਰ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਫਨਲ (`ਰੇਨਲ ਪੇਲਵਿਸ`) ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ (`ਯੂਰੇਟਰ`) ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ `(ਯੂਰੇਟਰੋਪੈਲਵਿਕ ਜੰਕਸ਼ਨ - UPJ)` ਤੇ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ `(ਹਾਈਡ੍ਰੋਨੈਫ੍ਰੋਸਿਸ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ , ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਅਸਲ ਲੋੜ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸਨੂੰ "UPJ" ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ, 1,500 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ 'ਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਰਦਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਹਾਈਡ੍ਰੋਨੈਫ੍ਰੋਸਿਸ), ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ UPJ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਨਹੀਂ। ਅੱਜ ਦੀ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਚੀਰਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੁੱਟ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੋਈ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ:

• ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖਾ-ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਫੋਲੀ ਕੈਥੀਟਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਓਗੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਸਟੈਂਟ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਟਿਊਬ ਨਵੇਂ ਜੁੜੇ ਯੂਰੇਟਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ "(ਸਟੈਂਟ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ "(ਸਟੈਂਟ)" ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ।

ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਟੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ) ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਚੀਰੇ ਤੋਂ ਪੱਟੀ ਹਟਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ।
• ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ , ਚੀਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਪੀਕ ਦਾ ਨਿਕਾਸ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਜਿਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ।
• ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀ 95% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲ ਹੈ, ਭਾਵ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ ਲੋਕ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ, ਡਰ, ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇਗੀ।