ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, "ਓ, ਮੰਮੀ/ਡੈਡੀ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ?" ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਿਜਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਝਿਜਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 'ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ' ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਅਤਿਅੰਤ ਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ 'DSM-5 (ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼)' ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ 'ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ' ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ 'ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸਨੂੰ 'ਸਕੂਲ ਫੋਬੀਆ' ਜਾਂ 'ਸਕੂਲ ਇਨਕਾਰ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ 'ਡਿਡਾਸਕੇਲੀਨੋਫੋਬੀਆ' ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਹੋਰ 'ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰਾਂ' ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਤਾਂ, ਇਸ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕੌਣ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਤੋਂ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ" ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਰੋਂਦੇ ਹਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ "ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ" ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ ਵੇਖੀਏ ਤਾਂ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

ਜੇਕਰ ਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹਨ: ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਕਲੌਤੇ ਬੱਚੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨਿਮਾਲੀ ਦਾ ਪੁੱਤਰ, ਛੋਟਾ ਸੰਦੂਨ। ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਪੁੱਤਰ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੰਦੂਨ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਰੋਂਦਾ ਹੋਇਆ ਕਹਿੰਦਾ ਸੀ, "ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੰਮੀ।" ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਤਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸੰਦੂਨ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਡਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?

ਇਹ "ਸਕੂਲ ਫੋਬੀਆ" 2% ਤੋਂ 5% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 20 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 5-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ।
ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 10-11 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ। (ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ)

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ, "ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ" ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰੇਲੂ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਡਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈਆਂ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਰਥਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ: ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਘਾਟ: ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਹੈ।
ਢੁਕਵੇਂ ਘਰ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬੇਘਰ ਹੋਣਾ।
ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵੱਲੋਂ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ: ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕਸੂਨ ਦੇ ਮਾਪੇ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਰਾਤ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਸੂਨ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਘਰ ਬਦਲਣਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 'ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲੋਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ, ਛੇੜਛਾੜ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਧਮਕੀਆਂ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇੜਦੇ ਹਨ, ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਸਟਾਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਆਲੋਚਨਾ, ਸਜ਼ਾ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ: ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਅਧਿਆਪਕ ਮੈਨੂੰ ਝਿੜਕੇਗਾ," ਜਾਂ "ਅਧਿਆਪਕ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰੇਗਾ" ਵਰਗੇ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਿਸਲੈਕਸੀਆ (ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ) ਜਾਂ ਡਿਸਕੈਲਕੁਲੀਆ (ਅੰਕਾਂ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵੱਡੀਆਂ ਆਫ਼ਤਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਡਰ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਨਾ। ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚਾ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਦਸਤ।
ਸਿਰ ਦਰਦ।
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
ਪੇਟ ਦਰਦ।
ਕੰਬਣੀ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਕੰਬਣੀ।

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਅਸਲੀ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ। ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਡਰ ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

ਚਿੰਬੜਨਾ: ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ।
ਬੁਰੇ ਸੁਪਨੇ।
ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ।
ਹਿੱਲਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੁੜ੍ਹਨਾ ("ਟੈਂਟਰਮਜ਼") ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮਾਇਆ ਦੀ ਧੀ, ਮਿਹਰੀ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ?

'ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ' ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ, "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ" ਦੀ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?
ਕੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ , ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ:
ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਟਾਕਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਲਤ, ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, "ਮੇਰਾ ਅਧਿਆਪਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਝਿੜਕਦਾ ਹੈ," ਤਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT): ਇਸ DBT ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਹੁਨਰ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਟੀਚਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮਝ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਵਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਦੇ ਗੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੇਟ ਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੇੜੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਦਵਾਈ: ਦਵਾਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (SSRIs) ਨਾਮਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। SSRIs, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Sertraline (Zoloft®) ਜਾਂ Fluoxetine (Prozac®), ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਨੂੰ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਉਦਾਸੀ।
ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ (GAD)।
ਜਨੂੰਨੀ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD)। (ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।)
ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਕਾਰ।
ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)।
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਮੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣਾ: ਇਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ: ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਥਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ('ਪੁਸ਼ਟੀ'): "ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਂਗਾ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣਾ।

ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜੋ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। "ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਬਸ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਕਹੋ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸਦੇ ਡਰ ਅਸਲੀ ਹਨ।
ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ: ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋਈ ਹੈ?
ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਕੂਲ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਮਵਰਕ। ਹੋਮਵਰਕ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਡੇਵਵਾਹਰਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡੇਵਵਾਹਰਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਸਕੂਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਸਕੋਲੀਓਨੋਫੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।