ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਸ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ। ਉਸ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮੀਟਰ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸ ਛੋਹ ਦੀ ਨਿੱਘ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਜਾਂ "ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਦਮ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ (ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਜੀਭ, ਚਮੜੀ) ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ `(ਸੰਵੇਦੀ ਰਜਿਸਟਰ)` ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣ ਵਰਗਾ ਹੈ । ਸਾਡੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਸ ਢੇਰ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਬਿੱਟ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਵਾਹ.. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ" ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮਤਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਾਡੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 5 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।
| ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਸਮ | ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਵਨਾ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ... |
|---|---|---|
| ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ | ਵਿਜ਼ਨ | ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਈਕੋਇਕ ਮੈਮੋਰੀ | ਸੁਣਵਾਈ | ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2-4 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ। |
| ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ | ਛੂਹੋ | ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਸ ਜੋ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਗਸਟੇਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ | ਸੁਆਦ | ਉਹ ਸੁਆਦ ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਭ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ | ਗੰਧ | ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਗੰਧ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। |
ਆਓ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੇਖੀਏ?
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬਿਜਲੀ ਲਿਸ਼ਕਦੀ ਹੈ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਚਮਕ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸੇ ਨੂੰ "(ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਾਰਕਲਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਖਿੱਚਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ "(ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ)" ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਜਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ।
ਈਕੋਇਕ ਮੈਮੋਰੀ
ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਸ ਗੀਤ ਦੀ ਧੁਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹੀ ਕੁਝ `(ਈਕੋਇਕ ਮੈਮੋਰੀ)` ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਵੀ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਓ... ਮੈਨੂੰ ਕਿਸਨੇ ਫ਼ੋਨ ਕੀਤਾ?" ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਵਾਜ਼ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੂਹਣ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਦਰੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਖੁਰਦਰਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ `(ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰਤਾ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਟੌਫੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਭ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਮਿਠਾਸ, "(ਗਸਟੇਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ)" ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬੇਕਰੀ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਟੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮੰਦਰ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਧੂਪ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "(ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ)" ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
1. ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ: ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
2. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਿੱਸਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ (ਸੰਵੇਦੀ ਕਾਰਟੈਕਸ) ਤੁਰੰਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ।
3. ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦੇਖਿਆ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। "ਓਹ... ਇਹ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਜਾਂ "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ ਹੈ।" ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਚੋਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਜੋਂ ਚੁਣੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ।
ਆਓ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੀਏ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? (ਸਮਰੱਥਾ)
ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਈ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਖਾ ਰਹੇ ਸੀ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਕੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ।
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਕੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦਾ ਹਾਂ।
- ਜੀਭ ਖੱਟੇ, ਕੌੜੇ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ (ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਪਾਪੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ "ਚੀਕਣ" ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਲਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? (ਮਿਆਦ)
ਭਾਵੇਂ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 0.2 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ 2-4 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਹਰੇਕ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ `(ਆਈਕੋਨਿਕ)` ਮੈਮੋਰੀ 1 ਸਕਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਡੀਟੋਰੀ `(ਈਕੋਇਕ)` ਮੈਮੋਰੀ ਲਗਭਗ 4 ਸਕਿੰਟ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਇੰਦਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਟੈਮ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੈਲੇਮਸ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਥੈਲੇਮਸ ਉਹ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਧੁਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਇਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰ |
|---|---|
| ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ (ਗੂੰਜਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ) | ਆਡੀਟੋਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਟੈਂਪੋਰਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ |
| ਹੈਪਟਿਕ ਮੈਮੋਰੀ | ਸੋਮੈਟੋਸੈਂਸਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ |
| ਸੁਆਦ (ਮਹਿਸੂਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ) | ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਗੈਸਟੇਟਰੀ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਫਰੰਟਲ ਅਤੇ ਇਨਸੂਲਰ ਲੋਬਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। |
| ਆਈਕੋਨਿਕ ਮੈਮੋਰੀ | ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਓਸੀਪੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ |
| ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ | ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਬਲਬ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਇਹ ਖੇਤਰ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਮਕ ਇਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਮਰ ਵਧਣ, ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸੰਵੇਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
- ਇਸ ਦੀਆਂ 5 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ (ਪ੍ਰਤੀਕ), ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ (ਈਕੋਇਕ), ਛੋਹ (ਹੈਪਟਿਕ), ਸੁਆਦ (ਹੱਸਣਸ਼ੀਲਤਾ), ਅਤੇ ਗੰਧ (ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕਤਾ)।
- ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ।
- ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ