ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਓ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਤੁਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਸਪਾਈਨਲ ਨਹਿਰ ਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਟਿਊਬ ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗੰਦਗੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜਨੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂੰਢੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੰਜ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ (L1-L5) ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੱਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (C1-C7) ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਥੋਰੈਸਿਕ ਸਪਾਈਨ) ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਸਪਾਈਨਲ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕਾਰਨ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ "ਘਿਸਾਅ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ" ਦੇ ਕਾਰਨ।

• ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਜੋੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੈਲੀ ਵਰਗੀ ਡਿਸਕ ਘਿਸ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫੁੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੰਘਣੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਸਟ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਾਰਨ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਕੌਂਡ੍ਰੋਪਲਾਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ।

1. ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ: ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਦੇਖਣ, ਅੱਗੇ, ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

3. ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ: ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਡਿਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਹਨ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸਾਂ, ਡਿਸਕਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹਨ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੀਟੀ ਮਾਈਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ (ਕੰਟਰਾਸਟ ਡਾਈ) ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ:
• ਦਵਾਈਆਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਬਾਪੈਂਟਿਨ) ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਗੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਵੇ।
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੈਮੀਨੈਕਟੋਮੀ ਇੱਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਸਹੀ ਆਸਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਦਰਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਫਿਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।