ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀੜੀਆਂ ਦਾ ਝੁੰਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਰੀਂਗ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੱਕੜੀ ਜਾਂ ਕੀੜਾ ਰੀਂਗਣ ਵਰਗਾ ਅਜੀਬ, ਬੇਆਰਾਮ ਅਹਿਸਾਸ? ਦਰਅਸਲ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਜੀਬ ਅਹਿਸਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ 'ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਾਰਮੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਝੂਠੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ, ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਘੁੰਮਦੇ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰਸ਼ ਭਰਮ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ। ਫਾਰਮੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਮ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ 'ਫਾਰਮਿਕਾ' ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਕੀੜੀ"।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਖੈਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੂਹਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸਿਗਨਲ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸਿਗਨਲ ਨਾ ਆਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਝੂਠੇ ਅਲਾਰਮ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ 100% ਅਸਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਰਚਣ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖੋਦਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਸ 'ਜਾਨਵਰ' ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਇੱਕਲਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਕਾਰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|
| ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਕਢਵਾਉਣਾ | ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੋਕੀਨ ਅਤੇ ਮੈਥਾਮਫੇਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨ (ਕਢਵਾਉਣ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਮਿਰਗੀ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ | ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਡਿਲੂਜ਼ਨਲ ਪੈਰਾਸਾਈਟੋਸਿਸ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ | ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ: ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ। |
| ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | ਇਹ ਲੱਛਣ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਫੋਮਾ), ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹਰਪੇਟੀਫਾਰਮਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਜਾਂ ਬੀ9 (ਫੋਲੇਟ) ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ
- ਮਿਰਗੀ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
- ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ)
- ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ । ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਉਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ) ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ: ਇਹਨਾਂ ਭਰਮਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ (ਦਵਾਈ, ਸਲਾਹ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਨਸ਼ੇ ਹਨ: ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
ਤੁਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ?
ਕਈ ਵਾਰ, ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਰੀਂਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
1. ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ "FAST" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
| ਪੱਤਰ | ਅਰਥ ਅਤੇ ਜਾਂਚ |
|---|---|
| F - ਚਿਹਰਾ | ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਸਾ ਦੇਖੋ। |
| A - ਹਥਿਆਰ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਣ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਬਾਹਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। |
| ਸ - ਭਾਸ਼ਣ | ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਾਕ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਟਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਟੀ - ਸਮਾਂ | ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। |
2. ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਡਰ।
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
- ਭਰਮ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਮਨੋਰੋਗ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕਿ "ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਜਾਨਵਰ ਨਹੀਂ ਹਨ" ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।"
- ਸੁਣੋ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ: "ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?" ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ।
- ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਓ।
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਫਾਰਮਿਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਰੀਂਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਝੂਠਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ।
- ਦਵਾਈਆਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਡਰੱਗ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ETU ਜਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਦੇ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ