ਥਰਡ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਗੰਭੀਰ ਹੈ! (ਥਰਡ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ) ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਹਾਦਸੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਲਣ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਲਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਥਰਡ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨਜ਼, ਜਾਂ "(ਥਰਡ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨਜ਼)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਜਲਣ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ-ਪਰਤਾਂ ਵਾਲਾ ਕੇਕ ਸਮਝੋ।

1. ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ (ਐਪੀਡਰਮਿਸ): ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

2. ਦੂਜੀ ਪਰਤ (ਡਰਮਿਸ): ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਤੀਜੀ ਪਰਤ (ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ): ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ।

ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਜਲਣ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਪਰਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸਾਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਓਹ... ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਲਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ।

• ਸੜੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਚਮੜੇ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ।
• ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੱਟਾ, ਕਾਲਾ, ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਸੜੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੀਜੀ ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅਕਸਰ, ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬਰਨ ਲੈਵਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਅੰਤਰ ਹੈ

ਜਲਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ।

ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਆਮ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ (ਗੰਭੀਰਤਾ) ਕਿੰਨੀ ਹੈ।

• ਲਾਟ: ਅੱਗ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
• ਗਰਮ ਵਸਤੂਆਂ: ਗਰਮ ਲੋਹੇ ਜਾਂ ਸਾਈਲੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਭਾਫ਼: ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ, ਤੇਲ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ।
• ਬਿਜਲੀ: ਉੱਚ-ਵੋਲਟੇਜ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਝਟਕਾ।
• ਰਸਾਇਣ: ਤੇਜ਼ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੇਸਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕੀ ਬਰਫ਼) ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡਣਾ।

ਤੁਸੀਂ ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੈ । ਘਰ ਨਾ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਗੇ:

1. ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ: ਡਾਕਟਰ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ: ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮਲਮ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।

3. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਮਕੀਨ ਘੋਲ ਰਾਹੀਂ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ: ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਲਣ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੁਆਚੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਖਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।

6. ਚਮੜੀ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ: ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਲੈ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸੜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਜਲਣ ਕੋਈ ਦਾਗ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ?

ਹਾਂ, ਥਰਡ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਨਾਲ ਦਾਗ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਾਗ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਦਾਗ ਫਿੱਕੇ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

"ਸਾਵਧਾਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅੱਗਾਂ (ਚੁੱਲ੍ਹੇ, ਫਾਇਰਪਲੇਸ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।