ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕੀ? ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (Spine) ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਥੰਮ੍ਹ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਸ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਰੇੜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (Spinal Fracture), ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨੇੜਲੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਓਪੀਡੀ (OPD) ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਓ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀએ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆר ਹੋ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ? ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ ਕੀ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਜਾਂ Vertebrae ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਰੇੜ ਆ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਚਰਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਸੜਕ ਹਾਦਸਿਆਂ, ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਸਮਝੀਏ।

ਬ੍ਰੇਕ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਗਰਧਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (Cervical), ਛਾਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (Thoracic) ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (Lumbar)। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਕਿੱਥੇ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੰਬਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (Lumbar fracture, ਜਿਵੇਂ ਕਿ L2 ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਕਮਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟੀ ਸੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਦਬ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (Compression fracture), ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਟਕੇ ਕਾਰਨ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (Burst fracture)। ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਚਾਂਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ (Chance fracture) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੁਆਰਾ (ਸਥਿਰ ਬਨਾਮ ਅਸਥਿਰ)

ਕੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਥਿਰ (Stable) ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ (Unstable)? ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਸਥਿਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਥਿਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵੱਲ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਵੀ? ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ: ਜੋ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਖਾ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।
• ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ): ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਯਾਨੀ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (Osteoporosis) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹਾ ਤਿਲਕ ਕੇ ਡਿੱਗਣਾ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਕੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ, ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਦੇਖੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਮਾਮੂਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਬਹੁਤ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ (Spinal Cord) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਾਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ:

• ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਹਿਲਣ-ਡੁਲਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਦਾ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵੱਲ ਫੈਲਣਾ।
• ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਾਣ (Numbness) ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ महसूਸ ਹੋਣਾ।
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇ।
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼اب ਜਾਂ ਪਖਾਨੇ ਉੱਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਰਹਿਣਾ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਓਪੀਡੀ (OPD) ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ (Medical History) ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ—ਕਿ ਸੱਟ ਕੱਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਕਸ-ਰੇ (X-ray): ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਆਈ ਤਰੇੜ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਸੀ.ਟੀ. ਸਕੈਨ (CT Scan): ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਬਰੀਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ।
• ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਸਕੈਨ (MRI Scan): ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ (Spinal cord) ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇس ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ (Non-Surgical Treatment)

ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬੈਲਟ (Brace): ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਸ ਕਮਰ ਦੀ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਿਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਮਿਲੇ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ: ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਜੁੜਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੇਠ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ (Surgery)

ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਸਥਿਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪੇਚ (Screws) ਅਤੇ ਰਾਡਾਂ (Rods) ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੀਮੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (Vertebroplasty)।

ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ (Vitamin D) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਦਹੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫ਼ਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸਿੱਧਾ ਕਮਰ ਤੋਂ ਨਾ ਝੁਕੋ।