Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 15 min read • ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੀਤੀ
ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!
Table of Contents ▾

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ 'ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ' ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਮਾਹਰ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਵਾਂਗੇ।

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ਇਹ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਰਗੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਵਰਗੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਟੋਕਰੀ ਵਾਂਗ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ?" ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।

  • ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ: ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਬਲੈਡਰ, ਗੁਰਦੇ, ਯੂਰੇਟਰਸ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ) ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ: ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼)। ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਯੂਰੋਗਾਇਨੈਕੋਲੋਜਿਸਟ: ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਇਸ ਨਾਮ ਵਿੱਚ 'ਯੂਰੋ' (ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ) ਅਤੇ 'ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ' (ਔਰਤ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ) ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੋਵਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ,ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ ਜੋ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ "ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਆਰਡਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਨੂੰ 2011 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੀਮੇਲ ਪੇਲਵਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਰੀਕਨਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਸਰਜਰੀ (FPMRS) ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ 2013 ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ।

ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਬਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਜਾਂ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੀਮੇਲ ਪੇਲਵਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਰੀਕਨਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਸਰਜਰੀ (FPMRS) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੀ ਪਾਸ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਬਣਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਸਾਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਿਆਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਯੂਰੋਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯੂਰੋਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਾਰੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
  • ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ, ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੱਸਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
  • ਅਸੰਯਮ ਦੀ ਤਾਕੀਦ:ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
  • ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਲੈਡਰ: ਵਾਰ-ਵਾਰ (ਸ਼ਾਇਦ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ), ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਠਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ (POP): ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕੰਧ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ (ਸਿਸਟੋਸੀਲ), ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ), ਗੁਦਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (ਰੈਕਟੋਸੀਲ), ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਯੋਨੀ ਵਾਲਟ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
  • ਮਲ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਲ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਰਲ ਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉਦੋਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ)। ਇਹ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਯੋਨੀ ਫਿਸਟੁਲਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਰਸਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ) ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਆਰਾਮ, ਮੁੱਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਣਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:

  • ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਲੈਡਰ ਲਈ) ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕਬਜ਼ ਲਈ)।
  • ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ:ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "POP" ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਮਕ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਪੇਸਰੀ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ, ਰਬੜ, ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਰ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹੈ।
  • ਸਰਜਰੀਆਂ: ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਗਠਨ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ) ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਲ ) ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਨਾਮਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਦੋਂ ਕੱਸ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੈਫੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਣਾ), ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ "ਰੋਕਣ" ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਬਲੈਡਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ)।

ਮੈਨੂੰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? / ਕਿਸ ਸਮੇਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇ ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟਾਇਲਟ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਭਾਰੀਪਨ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅੰਦਰ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)।
  • ਤੁਹਾਡਾਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਫੈਲਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਔਰਤ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਡਰ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ।
  • ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛਣਗੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੋਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ)।
  • ਉਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ, 'ਯੂਰੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਅਧਿਐਨ' ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ)।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਜੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁੱਛੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਮੇਰੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
  • ਮੇਰੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ?
  • ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਹਰੇਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
  • ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ? ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
  • ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
  • ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ

ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਅਸੀਂ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਅਣਜਾਣ ਭਰਪੂਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਰੈਫਰਲ ਲਈ ਕਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ!

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਣਗੇ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:

  • ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਲੈਡਰ ਲਈ) ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕਬਜ਼ ਲਈ)।
  • ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ:ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "POP" ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਮਕ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਪੇਸਰੀ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿੰਗ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ, ਰਬੜ, ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਰ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹੈ।
  • ਸਰਜਰੀਆਂ: ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਗਠਨ ਸਰਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਡੂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ) ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਲ ) ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਨਾਮਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਦੋਂ ਕੱਸ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੈਫੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਣਾ), ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋੜਨਾ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ "ਰੋਕਣ" ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਬਲੈਡਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ)।
🔍 Search Keywords: urogynecologist • urogynecologist symptoms • urogynecologist causes and treatment • urogynecologist sri lanka • ਯੂਰੋਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

🩺 Articles For You

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਕਿਵੇਂ ਹਨ? ਆਓ 24 ਘੰਟੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟ ਹਨ? ਆਓ ADPKD (ਆਟੋਸੋਮਲ ਡੋਮੀਨੈਂਟ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਕਿਡਨੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਹੈ? (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? (ਹੀਮੇਟੂਰੀਆ) - ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਭੂਰਾ ਹੈ? (ਭੂਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ) - ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.