ਆਓ ਯੂਟਰਾਈਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਭਰਿਆਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਵੱਲ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੈਗ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਬੈਗ ਪੇਡੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਲ ਦੁਆਰਾ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਡੂ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਣੇਪੇ ਕਰਵਾ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪੜਾਅ I: ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੀਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ II: ਇੱਥੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ III: ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ IV: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬੱਚਾ ਭਾਰੀ ਸੀ ਜਾਂ ਜੇ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ।
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ: ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਡੂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਆਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ (ਹਲਕੇ ਮਾਮਲੇ) ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਡੂ ਗੁਫਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ - 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ, ਭਰਿਆ ਹੋਇਆਪਣ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ। ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
• ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ।
• ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਕਬਜ਼।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰਿਸਾਅ (ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ) - ਹੱਸਣ, ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਵੇਲੇ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੋੜ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ)।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਜ਼ਰੂਰਤ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਲਦੀ)।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰੂਤਾ ਖਿੱਚ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਣੇਪਾ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਬੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (9 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ: ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਜੋਖਮ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਖ਼ਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ: ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਵੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਆਰਗਨ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਸਿਸਟੋਸੇਲ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਲੈਡਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਉਤਰਦਾ ਹੈ।
• ਰੈਕਟੋਸੀਲ: ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਗੁਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਐਂਟਰੋਸੇਲ: ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੈਕੁਲਮ ਨਾਮਕ ਯੰਤਰ (ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਪਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਢ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਣ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ

• ਕਸਰਤ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਸੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸ ਵਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਾਰ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਯੋਨੀ ਪੇਸਰੀ: ਇਹ ਰਬੜ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਡੋਨਟ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪੇਸਰੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ

• ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਰਿਪੇਅਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਨਾਮਕ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ (ਯੋਨੀ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ) ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚੀਰਾ (ਪੇਟ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ) ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
• ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਮੁਰੰਮਤ: ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਸਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪੇਲਵਿਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਢੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਦਾ) ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨੀਵੀਂ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਖੁਦ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕ ਸਕਦਾ?

ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਧੱਕ ਸਕਦੇ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਤਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਚੁੱਕਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ।
• ਕੁਝ ਵੀ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਟਿਕ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮੋੜੋ । ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ।
• ਜਿਸ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਚੁੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ। ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਰੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ। ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਓ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ।
• ਚੁੱਕੀ ਹੋਈ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਮੋੜ ਕੇ। ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ, ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
• ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ) ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਲੰਮਾ ਹੋਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਬੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਲੰਮਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

• ਲੱਛਣ: ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ, ਰਿਸਾਵ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਰਨ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਮੋਟਾਪਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਕਬਜ਼, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੇਸਰੀ ਪਾਉਣਾ, ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ, ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਕੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੋਗੇ।

` ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪੇਡੂ ਸਹਾਇਤਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ